毎日夜が怖いわたし🦉🌝
不眠が酷くて
最近だと薬のんでから
1時間以上たっても全然眠くない👀
＃ちょっとリンク多いけど
強くおすすめえしたいので
ご勘弁を~
しかたなく
眠くないけどベッドに入るのですが
とにかく目が冴えて👀
やっと寝入るも
ずーーーっと夢をみてるし
眠りが浅いので
夜なんども今何時かな？と
スマホで確認。
ぐっすりねて
ファーよく寝た！と
思たことはないです。
ひとつ思い当たることがあり、
枕をつかわないことかな❓
と。
2年くらいたちます。
理由は首にしわをつけたくないから
→不眠。
シワと不眠どっちが体に悪いか❓
不眠だよなぁ
ついに
そごうの寝具コーナーへ。
すぐにテンピュールがありました。
店員さんがおススメしてくれたのは
このミレニアムネックピローという
ちょっとお高めのモノ。
寝てみたら
寝心地良すぎなんですよ
いつもこれだったのでえらい違い。
へんなうすいクッション
（低いものじゃないと皺ができるから…💦と）
というわけで購入。
テンピュール
ミレニアムネックピロー
（S）サイズ
ミレニアムネックピローは
スタンダートのテンピュールと
あきらかに形が違いました。
今までも低反発枕は
つかったことはありますが
そんなに感動はなく。
なのにこのテンピュールは
全方位網！！
上を向いても
横をむいても
完璧にフィットして
とにかくラク。
特に横を向いた時の
丘みたいなのが超ラク‼️
これは凄い！
ためしに
スタンダードな
テンピュールもためしたのですが
ぜんぜん違いました…👀
ミレニアムネックピローの
圧倒的勝利‼️
高いだけある‼️
サイズが
XS／S／M／Lなどとあるのは
高さの問題。
女性なら、XSかSで大丈夫。
首の湾曲によって
適切な高さが違うらしい。
個人的には
XSはほんの気持ちですが低い気がして
Sサイズにしましたが
実際寝てみた感想はXSでも良かったかも。
これは好みですな〜
■Sサイズ
普通〜背が高めにオススメ
（仰向けはちょっと高いかな。横向きはバッチリ👍）
テンピュール↓本家
↓えーなんで同じなのに安いのぉ
■XSサイズ
小柄さんや肩が薄い人
（仰向けはこっちがよかった。ちょっと低め）
いやーしかし
いつもよりよく眠れた
テンピュールを
完全にあなどっていた
これで寝てても体や首が痛くないし
朝もつらくなかったです。
圧倒的に夜が快適になりましたね！
あと、安眠グッズのおすすめ
書いていいですか❓
それはーーー…
ダイソーアイマスク（立体型）
これがすごく良くて~。
まず黒！黒じゃないと
光が入ってきちゃうので絶対だめ。
さらに湾曲してるので
目にあたらなくてストレスフリー
本当に暗闇ドームにいるみたい。
そして、このアイマスク
軽いんです。
ちょっとダイソーで
みつけたら買ってみてほしい。
あとは安眠グッズとして
寝室にも追加します。
それは
私の中の最強ディフューザー
アロミックエアー（出た！）
今、サロン３台と家１台あわせて
4台もってるのですが
寝室用にもう１台注文中。
床の色に合わせて
木の色にしてみた。
もうですね、
このアロミックエアーは
私がもっとも強くおしたアイテムの中でも
相当上位にランクインするといっても
過言じゃありません。
実家にもあるし。
とにかく一度オイルをセットしたら
なにもやることなし。
気化式なので
水なんかもつかいません。
ボタンおすだけで
アロマが一気に拡散する
最強パワー。
そこらへんの
アロマディフューザーが
「嘘」に思えますよ。
逆に１．２．３とパワーを
選べるのですが
３でつけると
一瞬にしてお部屋がいい香りに。
それでいて、コスパもよくて
オイル自体は100mlで
5000円くらいするのですが
家なら半年くらいもちます。
ぜんぜん減らない。
アロミックエアーは
このわたしに騙されたと思って
一度試してみてほしい。
香りには認知症や鬱、虫除け
いろーんな効果があるので
お悩みに応じていいものがありますよ。
↓公式通販が一番安い。
オススメはフローラルガーデン。
単独ではなく複数が混ざってる方が
拡散力が高いってお店の人がいってました。
今までの睡眠の質の悪さを改善して
快眠を目指します！
ではまた。
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