セルライト撲滅運動。

＃長いです

 

 

ちょっとはなしそれるんですけど

かわいい水着を手に入れました。

 

 

 

ことの発端は、

去年バリにいったときのはなし。

（→★）

 

 

 

 

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バリのスーパーマーケットに

水着がいっぱい売ってたんです。

 

 

で、ダイバーの友人にぜったい似合う

水着をみつけて、似合うから買いだ！

と、半ば強制的にかわせたもの。

 

 

 

それがなぜわたしの手元にあるか？

 

 

ﾌﾌﾌ…

 

 

それがこれ

ま、そのまえにみてくださいよ…

超かわいくないですか？！

 

 

 

 

過去いちばん可愛いといっても

過言ではないとおもう…

 

これが超かわいい

 
日本できる予定はありませんので
ご安心ください。
 
 
 
だいたい海外で着るときってのは
多少派手な色の方が映えるわけですよ。
空や海の色が綺麗だから。
 
 
 
 
 
で、友人にすすめたはいいものの
 
 
 
じつはわたしも
めちゃくちゃ欲しかったのです…ニヤニヤ
 
 
 
翌日みんながダイビングにいってるとき
ひとりでまた👙を探しに行ったんですが
同じものはなかった…
 
 
でも、自分が友人にすすめたのに
「やっぱり私がほしいから返して」
とは言えないじゃないですか。
 
 
 
またその翌日にもリベンジしたけど
やっぱりなく。あきらめたんですよぐすん
 
 
 
 
 
 
で、時はながれ10カ月…
 
 
 
 
先日その友人とランチしたとき
 
 
ほんっっっとうに言いにくいんだけど…
 
 
とガサガサだしてきたのは
この水着！！！
 
 
えっ！
こ、これはっ！！👀✨
（私の目が100倍くらい輝く）
 
 
 

 

 

 
 
 
これ、やっぱり私には似合わないから
nanaさんに着てもらおうと思って…
 
 
 
 
うそっ！！いいの？！！！
 
 
 
タグも切らず私に渡そうとおもいつつ
半年以上経過したという。
 
 
 
 
わたしに渡しそびれる友人と
友人に言えない私。
 
 
お互い、
「やっぱりそれをいうのは失礼だよなぁ…」
と悩みつつ10カ月。
 
 
 
私もそれほしいと、いえばよかった…
 
 
 
でもその子には絶対似合うとおもうのだが
本人が似合わないと思うなら仕方がない
 
わたしがいただこうデレデレ
 
 
 
 
というわけで
めぐりめぐって
わたしの元にきたのでした~
（あ、ジャイアンじゃないので、ちゃんとお金は払いましたよ）
 
 
 
話が長い。
すみません。
 
 
 
 
 
 
というわけで
私の中で過去最高の水着が手にはいった。
 
 
 
がしかし
問題がある。
 
 
 
やせたとはいえ、
まだセルライトがある私には
 
 
 
水着👙は人前では
きれないのである。
 
 
 
 
 
ここまでが前置きです。
（あいかわらず、ながいんだよ~）
 
 

 

 

 

 

  ふとっていてもセルライトがない人たちがいる

 

 

さて56kgまで肥えたわたし。

 

50kgこえてからセルライトが

太ももの後ろ~お尻の下に出始めました。

この3週間で4.7kgも減量に成功したが

まだセルライトがある。

 

 

 

これが見るも無残でねぇ…

愕然とするも体重は減らないし

ぼっこぼこも全く消えない。

 

 

 

 

もはや、水着なんて夢のまた夢。

こんな足とおしりを出したら

通報モノです。

 

 

私の場合、脚の前にはあまりつかないのに

脚の裏っ側はものすごくつくんですよ

 

前からみるとそうでもないが…

 

 

 

 

ここ！わかります？

ボコボコしてるのが。

足も後ろに太い。

 

 

 

 

 

で、これが痩せるとすこし

ぼこぼこがへるんですね。

 

 

 

なので、単純に脂肪が多い人は

セルライトが出るとおもっていた。

 

 

 

しかし。

 

 

 

お風呂にいくと

ふとっていてもセルライトが

ない人っているんですよ…

 

 

Wｈｙ？👀

 

 

あきらかにわたしより

体重は多いはずなのに

太ももにもお尻にも

ぼこぼこがない。

つるっとしてるんです。

 

 

 

逆に、私は中途半端な体重なのに

セルライトがある気持ち悪い、

太ももとおしり

 

 

 

見た目的には私の方が相当やばい。

 

 

 

 

で、しらべてたら

 

 

 

セルライトの有無は脂肪量は関係ないだと？！！！

 

 

 

ｸﾞｸﾞｸﾞ…なんということだ…

 

 

 

 

 

  セルライトの正体

 

 

セルライトとは

 

脂肪細胞に、（水分＋老廃物）が

くっつき時間をかけて硬くなった

皮下組織。

 

 

※水分と老廃物が原因だったわけです！

 

 
 
 
 
 
脂肪細胞の数はみんなきまっているので
それが大きくなれば太るし
ちいさくなれば痩せる。
 
 
なので大きくなったとしても
水分・老廃物がくっついてなければ
セルライトにはならないということか！！
 
 
だから太ってても
つるんとしたお尻とふとももの人が
いるのか！納得❗️
 
 
 
 
この図を見るとわかりますが、
「脂肪層」の上に
「真皮層」「表皮層」があるので、
脂肪層がセルライト化したら

つられて真皮層・表皮層も

ぼこぼこしますわね、そりゃ。

それが、見た目にわかるセルライト。

 

 

 

 
 
 
 
 
しかも、みてわかるとおり、
血管とリンパ管をおしつぶしている。
 
リンパ管と血管って
真皮層まで到達してるのに
それをおしつぶしたら
一番外側の表皮にも栄養がいかず
肌状態もわるくなりますよね。
 
 
セルライトがある部分の皮膚って
なんだかどす黒くて、硬めで
正常な皮膚じゃないみたい。
それが理由か。。
 
 
 

 

ちなみに余談

 

 

血管をおしつぶすのが悪いのは

顔のたるみも同じなんですよ。

 

 

顔のたるみってのは、

真皮のコラーゲンの柱が自立できず

たおれたり切れたりしてる状態なんですが

それが毛細血管をつぶすんですね。

 

 

そうすると栄養がいかず

余計にたるみは進行するという。

 

 

なので、

たるみは「早期予防」が大切。

スキンケアでは真皮層の「柱」である

コラーゲンを生成するペプチド配合の

ENVIRON最強シリーズ

Cクエンスシリーズ。

高級ペプチドがたっぷり入っています。

BelleFareのEGFコンプレックスも

天然ペプチドなのでたるみ予防です。

合成であろうと天然であろうと

ペプチドには変わらないのでどちらでもいいです。

 

使うとわかるのですが

お肌がしっかりしてきます。

Cクエンス肌質の方はたるむ前から

ペプチド化粧品をつかってください。

 

 

さらに、私は

定期的にリフトをしていますが

これは予防でもあるんですよ‼️

 

 

顔を糸でリフトすることにより

正常な位置に真皮と表皮がもどされる。

これにより栄養がいきわたり

たるみ進行をくいとめる。

 

 

完全にたるみきったものを

元に戻すことはできない。

なのでたるみはじめた…

その時の対応が大事！

 

 

 

サロンにきていた意識高い系の子たちは

まだ20代とか30代前半なのに

予防で糸リフトしていましたよ♩

 

 

なので、40代のそこの貴方。

まけてられませんね♩ﾌﾌﾌ

 

 

 

なので、たるみは「早期予防」か

「リフトでひきあげる」が正解です。

（5年とか10年に1回でもいいのでリフトするのはほんとおすすめ）
 
 
 
 
 
 

 

  私がセルライトになった理由

 

 

食べ過ぎ

 

 

まずは脂肪細胞が単純に大きくなった。

 

 

塩分＋むくみ＋運動不足

 

私の大好物：塩分。

で、水分とりますよね。

運動不足だから老廃物ながれません。

 

 

 

ちなみに、5月でジムやめました…

がっつり運動はしたくない！！

あと少しあるから、せめて元をとるために

いってみようかしら…

 

 

 

 

  対処法

 

 

 

食べ過ぎない

 

脂肪細胞自体を、とりあえず小さくするのだ。

 

塩分ひかえめ

 

塩分はむくむのでひかえめに。

 

温かい飲み物をのむ

 

氷入りはなるべくのまない。

ちなみにスタバではいつも氷なしですが

普通の喫茶店では氷はいっちゃいますね。

 

温かいものはリンパ管を流すのでGood

単なる水分はむくむのに、

白湯（熱めのお湯）をのみまくると

逆にでていくから不思議~

 

 

歩く

 

これですね…

なによりも歩く。

下半身を一切つかわないから

老廃物が滞るんだー！！

 

ガードルをはく

 

 

一時期、垂れたおしりのために

熱狂的にはまったもの。

そういえば存在をわすれていた…

 

これ、履くと、そのあと形状記憶した

記憶があるののですが、

根本解決ではないですよね。

 

 

 

 

 

セルライトが血管やリンパ管を

押しつぶすという意味では

ガードルも押しつぶすのではないか…

うーん。どうなんだろ。

 

 

正しい位置に脂肪細胞を配置する意味では

いいのかな。

 

 

 

マッサージをして老廃物をながす

 

歩くのはけっこう機会がないので

強制的にうごかす。

マッサージもいいけど手が疲れる。

 

 

なんかいいマシンないですか❓

 

 

とりあえず家にフォームローラーが

ねむっていたので、これで

ごりごりやってみようと思う。

 

 
あ、一応マットもあるんですが
おおきくてめんどくさいので…

 

 

宝のトルコ絨毯✨の上でやるのは

やめたほうがいいですね…

 
ウーム。やり方がわからない…
ちょっと試行錯誤してみます。

 

 

 

 

そんな感じで

せっかく痩せてきたので

セルライトも撲滅がんばります！！！

 

 

 

結果がでているので

いつになくやる気！！！

 

 

ではまた。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 
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