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個人的な感想としては
別に飲みたい人は
飲んでもいいとおもうけど
個人的にはコスパが悪いから飲まない。
が結論です。
飲む日焼け止めの成分としては
・ニュートロックスサン
・フェーンブロック
の2種類。
これらの成分の特徴は
・抗酸化作用がある
・紫外線による有毒作用を防ぐ
らしい。
あくまで、らしい、です。
・ニュートロックスサン（ゆっくりきく）
・フェーンブロック（即効性）
ただし、明確な数値としたエビデンスが
ないので、それがどの程度なのか不明。
SPFにしたら1〜3レベルと睨んでいる
効果不明、なので、
「飲む日焼け止め飲んだから
UVは塗らなくていい」
などというのはとんでもない話で
しっかり日焼け止めクリームを
ぬりましょう。その上で
飲むのは問題ないと思います。
個人的には
不明なものにお金はかけたくない。
フェーンブロックのために
高いサプリメント代を払うなら
タケダのビタミンCメガ飲みしますね。
タケダで内側から抗酸化しまくり、
紫外線を浴びたとしても
そのダメージを
撲滅したいと考えます。
なぜ朝にビタミンCを
飲んだり、塗ることが
必要なのかは、
ずっとお伝えしてきましたが、
ビタミンCは抗酸化成分ですよね。
細胞というのは酸化することで
様々なダメージになります。
それを防ぐのが抗酸化成分なんですよ。
朝、ビタミンCを塗布して
お肌の中を抗酸化しつづけることで
日中、たとえ陽に浴びたとしても
肌内のビタミンCが抗酸化しながら
ダメージを防御してくれるからなんですよ。
それを、今だに
「えー ビタミンCって朝塗ったらいけないんでしょ？」
などという人がいます
ビタミンC＝朝塗ったらいけない
は大間違いです。
むかしむかし、
朝レモン🍋を食べたらいけない
っていう情報からきてる
ダイカンチガイなんですよ。
朝に柑橘系を食べたとしますね。
一部の柑橘類の皮や実に含まれる
ソラレンという成分には光毒性があり
日焼けやシミをしやすくさせるらしいのです。
つまり、日焼けダメージが加速するんです。
このソラレン（光毒性）とビタミンCが
ごちゃ混ぜになって
ビタミンCサプリ＝朝のんではいけない
ビタミンC美容液＝朝ぬってはいけない
と間違って認識してる人が多いですが
ただしい認識は
ビタミンCサプリ＝朝、飲むべき
（体内から抗酸化）
ビタミンC美容液＝朝、塗るべき
（肌から抗酸化）
※※柑橘類（ソラレンを含む）＝
朝、たべないほうがいいものもある。
これが正しいかと思います。
まちがってもソラレンをふくむ
きゅうりパックや
レモンパックなど
バカなことをするのはやめましょう。
あ、キウイにはソラレンは
含まれません。
朝でも夜でもどうぞ。
過去記事にも書いたかも。
というわけで、最終結論。
・飲む日焼け止めは高いわりに
効果微妙なので、のまない
・抗酸化ビタミンCサプリを
1日中かけて何度ものみまくる
・朝もビタミンC美容液で防御
・夜もビタミンC美容液で修復
・日焼け止めは朝だけでなく塗り重ねる
・日中はサンバリア100の日傘は必須
以上でばっちりだと思います。
いや、くれるというのであれば
飲みますよ。そりゃ飲みますよ。
ありがたく頂きますよ。
逆にいうと自分で買ってまで
飲まないっていうことですね。
飲みたい人は
全然飲んでいいと思います。
効果不明だけど。
結局、抗酸化こそが1番
紫外線予防にきくと思っているので
「飲む日焼け止めってのんでる？」
ときかれたら
私はこう答えたいと思います。
「飲んでるよ！
タケダのビタミンC！」
と
。
絶対読んでほしい↓
★
ふぅ。
真面目にかたると疲れるな…
（まじめに語れーーーっ！）
そーいえば最近、薬局でうってる
タケダのビタミンC（300錠）が
前まで、1,800円くらいだったのに
今は一番近いトモズなんて
2,800円ですよ？
高すぎ‼️と思って
自由が丘のトモズにいったら
2,068円だったので4つまとめ買い。
ついでに
トモズ✖️第一三共の
ハイティナCも2箱。
（マツキヨでいうエバレッシュホワイトですね）
あ~この1週間、DSにいけなくて
タケダ🍋を切らしていたので
気が気じゃなかった。
タケダを飲まなくなると
シミが濃くなるので
絶対に欠かせない
絶対‼️
※血圧高い人要注意です！
※妊婦さん🤰要注意です。
ではまた。
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