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朝ブログ
夜、セラミック行く前に
サロンのお花を買いに行かなきゃで
ブーケットリーさんによって
サロンにお花や草花をセットして。
歯医者に車を走らせていると
なんかですね、
動悸がしてきてですね。
もう、意味わからないんですけど
心臓がバクバクしてきて
急に嫌〜な暗い気持ちになりまして。
これはわかるぞ…
心が不安定になっている…
即座に
多忙・思考停止・動悸
とかで調べると
うつ病の初期症状が
いろいろでてきて
（過去になったからわかる。）
うつ病とは
頑張ることをやめられない病気
というキーワードがでてきまして。
わかる～
とか思って。
もう常になにかに追われてるというか
やることが多すぎて
毎日TODOを
書いては消し
書いては消し
正直どうでもいいことも入ってて
でもきっちりやらないと
気が済まない性格なので
これがいけないんですよね。。
アドレナリンがでっぱなし。
これ、いつまで続けなきゃいけないの❓
とか思ったら暗くなってしまい。
じゃ、やらなきゃいいんですが
おそらく私はやらなくてもいいのに
やらなきゃいけない思考に
支配されているタイプ。
世の中みなさん頑張ってますよね
おそらくやらないとどうにもならない人が
ほとんどじゃないですか？
そのような環境下にある方は
放棄することもできず辛いですよね？
想像しただけでつらい・・
逆にわたしはやらなくてもいいことも
やらないといけないと思い込むパターン
頑張ることをやめるって
物理的にできなかったり
精神的にできなかったり
むずかしくないですか？
どうすれば
頑張らないことができるんですかね❓
自分の脳を🧠どうにかしたい。
今日は歯の治療もダメでしたね。
麻酔の注射とか妙に怖くなってきて
一時中断。心を整えながら
どうにか治療しました。
あ、ちなみに
いつも飛行機乗る前に
「ソラナックス」という薬を飲むのですが
福岡からの帰りの便やばくて
（だいたい夜の便が動悸がします）
ソラナックス２錠のんだら
頭がぼーっとしていい感じでした。
次回はそれを飲むか。。
参考までに。
今年の目標。
がんばるのをやめましょう～
ではまた。
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