「プロテインとタケダのビタミンCさえのんでいれば美肌を保てる」
というもの。
やはりプロテインか・・・
溝口クリニックの食事指導のときも
タンパク質80ｇとるように言われました。
おやつにもプロテインがオススメと。
80gってお肉80g食べてもだめなんですよ。
たとえば焼いた肉であれば100gに8gしか
タンパク質がとれない。
とゆうことはステーキ🥩1Kgたべないと
80gのタンパク質とれないんですね。
体もお肌も髪の毛も爪も
全部タンパク質でできている。
スキンケアだけでなく食からも
本気で立ち向かわないと老化するだけだ！
というわけで
ついに手をだしました。（遅いけど・・）
が、まずそうなのでまだお試し用。
2袋で1食分
このトライアルは7.5gのタンパク質が取れる
意外と少ない・・
うひー
スキンケアもこの方式じゃないですか
タンパク質（お肌）→コラーゲン→ペプチド→アミノ酸
食事（吸収）も
タンパク質（プロテイン）→ペプチド→アミノ酸
結局のところ
お肌や体、髪の毛をつくるのは
タンパク質（プロテイン）なんだな~
あとは追加して必要なものもありそう。
調べているとコラーゲンの合成に
たんぱく質とビタミンCが必要となるそうだ。
というわけでエステ王子がいっている
「プロテイン＋タケダのビタミンCを同時に飲む」
というのは理屈的にはコラーゲン生成を助け、ハリUPで若返りに役立ちそうだ。
溝口クリニックでも当たり前のように
アミノ酸とビタミンCをくれました。
これを朝晩のみます。
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ピロリも退治したし、
栄養吸収はよくなっているはずだから
しっかりプロテインとこれらのビタミン類をのんで体（肌・髪）を作ろうと思います。
昨日、サロンで
研究部隊お客の方が
こちらをくださいました。
いろいろ試しているが
これがかなりオススメだという。
SAVAS ミルクプロテイン（ココア味）
200mlで15gものタンパク質がとれて
味もよく、コスパもいいらしい。
おいしくて200mlで15gは素晴らしい❗️
ただし、かなり甘い。
甘党にはすごくいいかも。
たしかにSAVASの粉末（まずい）を
200mlのむならかき混ぜる手間もない
おいしいこちらを飲むべきですね。
ただし、ミルクでとかしてるので
ピロリなどで胃があれてるひとは
ミルクのカゼインがNGかもです。
わたしはこちらを非常に気にったので
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真面目に飲んで12/31にお肌がどう変わるか
検証したいと思います。
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ではまた。
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