本日は久しぶりに恋愛の話を
心理学の考え方と共に
ご紹介したいと思います。
【愛着】
「愛情」「愛」なら聞いた事あるけど、
「愛着」とはなんぞや？
という感じかもしれません。
「愛着」とは、
主に乳幼児期の子供と母親
をはじめとする養育者との間で築かれる、
心理的な結びつきのこと
を指します。
つまり、
お母さんと赤ちゃんの絆
の事なので、
子育てしてない私には関係ないわー🎵
と思う人も多いです。
ところがどっこい。
この「愛着」こそが
パートナーシップの基本。
恋愛がうまくいくかいかないか！？
の分かれ目になるのです。
愛着には3パターンがあります。
安定型、不安型、回避型
安定型
の人は恋愛をしても不安
になる事が少いです。
不安型
の人は恋愛をすると
不安が出てきます。
回避型
の人は恋愛しても
不安を超えて恐怖が出てきて
しまい理由もなく逃げてしまいます。
恋愛の話一つでも色んな方がいます。
「恋愛すると幸せ〜❤️
彼のこと大好き❤️」
とか
「メールの返信がこないんです！なんで！？」
とか
「理由もなく相手に逃げられた、、、」
とか。
恋愛していても、なぜかうまくいく人と
うまくいかない人がいる。
それは、「愛着（親子の絆）」
が原点となります。
じゃあ、
「私が産まれた時、
母親いなかったんです」
とか
「そう言えば精神不安定な母親だったな」
とか
「いつもイライラしている母親でした」
など、愛着を形成する時点で
親子関係がうまくいってないと
これからの恋愛もうまくいかないのか？
というと、そんな事はありません。
今からでも愛着を
不安型、回避型→安定型に
変えることは可能です。
愛着を安定型に変える事で、
「私、愛されている〜❤️」
の幸せなパートナーシップを
築く事ができます。
でわ、どうしたら
愛着を安定型に変える事ができるのか？
というと、
自分自身の中に「安心•安全基地」
を作ることが大事になります。
じゃあ、「安心•安全基地」
はどうすれば作れるのか？
→長くなりそうなので、続きます。
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