一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜市・瑞穂市
Miwaです
＼産後の美BODYクラス／
第9期生スタートしました
全4回、約1ヶ月で
スッキリ夏BODYめざして、産後のカラダとココロ整えていきますよ〰︎‼️
令和初の夏はすぐ、そこっ🌺
(今回も私自身スゴイ気合い入ってます😏)
①回目のテーマは『骨盤』
バランスボールエクササイズ&セルフケア・筋トレで骨盤を整えます
骨盤が歪んでいると...
血行が悪くなり代謝が上がらず
脂肪が燃えにくい...
この状態だとどんなに良いトレーニングをしたとしても効果が出にくいんです
骨盤を整えると
体質改善されダイエット効果がUP
→痩せやすいカラダに♡
なので美BODYクラスはまず骨盤のケアからスタートします！！
ズバリ
骨盤を制す者は美BODYを制す
なんです
ママが綺麗に元気になったら
子供たちも旦那さまも嬉しいですよね😆
だから♡
自分のために
家族のために
ママケア大切だと思います💕
産後の美BODYクラス盛り上がってます‼️
第10期生は9月30日スタート
☆詳しいクラス内容はコチラを☆
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いただきますと1対1のトークができます
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ご参加お待ちしております💕
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Miwaのレッスンは子連れOK(一部NGクラス有)
産後・育児ママ♡welcome！！
産後のゆるんだカラダを変えたいあなた！
産後の美BODYクラス
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