一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜市・瑞穂市
Miwaです




岐阜市内で
新たなクラスがスタート!!






「産後の美BODYクラス」
産前よりもキレイを目指す
産後ダイエットクラス開講!!


*産後は5年経っても10年経っても産後♡
産後2カ月〜10年年以上の方参加できます♡♡


全4回のコース!!
毎回
バランスボールエクササイズ
を中心に
セルフケア
ボールを使った筋トレをします♡


テーマは毎回変わります。
①骨盤ケア
②お腹まわりスッキリ
③肩まわり(デコルテ・背中)
④ヒップアップ


バランスボールエクササイズで体幹を鍛えて
カラダを引き締めます。
姿勢矯正にもなります。
効果はお腹痩せから実感します。


こんな方におすすめ❗️
☑︎産後太りが気になる
☑︎ポッコリお腹が気になる
☑︎食欲が止まらない
☑︎体力がほしい
☑︎骨盤を整えたい
☑︎スッキリしたい!
☑︎育児疲労・ストレスを解消したい
☑︎子供の自慢のママでいたい
☑︎着れる服ではなく着たい服を買いたい
☑︎自分にもっと自信を持ちたい
☑︎まだまだこれから楽しみたい



ぜひこちら一読を♡
↓↓↓


無料見守り託児あり
お子様が泣いてしまって、せっかく参加したのに
あまり動くなかった...という事が無いように
見守り託児(ママフォロー)のスタッフが
スタジオ内におりますので安心して
エクササイズに集中できます。
ママの側で寝かせておいても大丈夫です。

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産後だから仕方がない...
子供がいるからできない...

なんだかんだ理由をつけて
諦めるなんてもったいない!!

産後はリセットする最大のチャンス!
あなた次第で
産前よりも美しくなれます♡

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第4期生の皆さん♡
↓↓↓


充実の4回となりました♡

嬉しいご感想↓
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さぁ、あなたも
綺麗なmamaになりませんかウインク



産後の美BODYクラス 4回コース

▶︎開催日
11月スタートクラス→満席御礼
①11/28②12/5③12/12④12/19

1月スタートクラス 募集スタート
①1/18 ②2/1 ③2/8 ④2/15

10:30〜12:00
*1回90分
同室内での見守り託児あり
(ママフォローのスタッフが入ります)


▶︎受講対象
産後女性(産後2ヶ月〜出産を経験した全ての方。)
産後5年、10年以上経った方もどうぞ!


▶︎会場
オペラスKONOHANA
岐阜市此花町6-12 2階大ルーム

▶︎料金
10000円(ボールレンタル代、保険料込み)

お支払い方法↓
①講座初日に現金で一括のお支払い
②分割でのお支払い
*お休みした場合振替受講可能です

▶︎持ち物
動きやすい服装、水分、汗拭きタオル、ヨガマット(なければバスタオル)、お子様連れの方はお子様のケアグッズ。
レッスンは裸足で行います。

完全予約制‼︎
▶︎ご予約・お問い合わせ
(↑メッセージ欄に
美BODYクラス希望とご記入ください)




仕事復帰を控えているママ達のカラダ作りにもオススメです。

ご参加お待ちしています爆笑
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一般社団法人体力メンテナンス協会認定
産後指導士/体力指導士/
バランスボールインストラクター

2012年に長女を出産。
出産後の身体と心の不調、子育てへの不安を感じている時に産後ケアと出会う。
母は元気で生き生きしていることが大事と産後ケアの大切さを身をもって感じ、産後ケアインストラクターとなる。
2015年より「産後ケア」を普及させようと岐阜を中心に活動中。

イオンモール、ハピママフェスタなどのイベントステージに多数出演。
2017・2018ミスユニバースJAPAN愛知ビューティキャンプアシスタント講師


一緒に美しく、
素敵な笑顔になりましょう♡


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一般社団法人体力メンテナンス協会
山本 美和