一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜市・瑞穂市
Miwaです
／
バランスボールエクササイズ
大人女子♡限定クラス
＼
あぁ〜、
スッキリしたー！
楽しかったー！！
週はじめの月曜日こそ
バランスボールです🔴🔴🔴
有酸素運動の結果
カラダの隅々まで酸素が行き渡り...
細胞のフル充電完了✨
この1週間元気に過ごせること間違いナシだよー🙌✨✨
週末の激しい寒暖差が原因？？
ご自分やお子様の体調不良のため4名様がキャンセルー😭
みなさん、お大事にしてください！！
激しい気象条件に負けないためには
体力が必要不可欠💪
その体力は
バランスボールエクササイズでつけれます♡
これからの時期、
夏バテしないためにも
今からバランスボールでカラダメンテナンスしましょう🌻✨✨
毎月第③月曜日
大人女子♡限定クラス開催中❣️
次回は6月18日(月)10:30〜
☆詳しくはコチラをご覧下さい☆
・
・
・
レッスン後は
気になっていた
ローソンで販売中の
麺屋はなび監修の台湾まぜそば
お昼ごはんにいただきました♡
しっかり動いて
お腹いっぱい食べて
眠たくなってきました...💤
ちょっとお昼寝してから
活動開始します
Miwaのレッスンは子連れOK(一部NGクラス有)
産後・育児ママ♡welcome！！
産後のゆるんだカラダを変えたいあなた！
産後の美BODYクラス
6月スタート生(6/21〜) 受付中♡残席1詳しくは>>コチラ
マイペースでレッスン参加！
単発 バランスボールエクササイズクラス▶︎岐阜市
・オペラスKONOHANA
・スタジオ モアブレス
・メディアコスモス
・cafe ジャック＆ベティ
▶︎瑞穂市
・瑞穂市総合センター
・アエラホーム岐阜瑞穂店
只今、5月＆6月レッスン参加募集中
詳しくは>>コチラ
6週間で産後のココロとカラダをトータルケア。
笑顔輝くママになる
産後トータルケアクラス2018年5月スタートコース 受付中♡①5月11日②5月25日③6月8日④6月22日⑤7月6日⑥7月13日(全金曜日)
ゆっくり隔週ペースで♡
詳しくは>>コチラ
