一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
体力指導士/産後指導士@岐阜市・瑞穂市
Miwaです
見守り託児付き
🔴バランスボールエクササイズ🔴
@瑞穂市総合センター
「先生、汗すごっ‼️」
と、中盤と言うか
前半に生徒さまから言われました🤣
外の気温が上がり
汗が吹き出でるシーズンになりましたね✨
筋肉を動かしてカラダの内側からドバーッと汗が出ると気持ちいいんです♡
ただ...
代謝が悪いカラダだと
なかなか汗はでません💦
私も元々は、
汗はあまりかかず涼しい顔をしてる人でしたが...
バランスボールを始めてから
ビックリ仰天⁉️
代謝がみるみる上がり体質が180°変わり→汗っかきに❣️笑
おかげで痩せました、健康的にねッ🤗✨
さぁ♡
これからのシーズンは本能的にも代謝が上がる時期🌻
そこにバランスボールをプラスして
更に代謝を上げ⤴︎⤴︎
冬にカラダに溜め込んだいらなーーい物を
汗と共に出してスッキリしましょ✨✨
ただ今5月レッスン参加者募集中❣️
☆詳細は↓↓↓から☆
Miwaのレッスンは子連れOK(一部NGクラス有)
産後・育児ママ♡welcome！！
産後のゆるんだカラダを変えたいあなた！
産後の美BODYクラス
5月スタート生(5/10〜) 受付終了6月スタート生(6/21〜) 受付中♡残席1詳しくは>>コチラ
マイペースでレッスン参加！
単発 バランスボールエクササイズクラス▶︎岐阜市
・オペラスKONOHANA
・スタジオ モアブレス
・メディアコスモス
・cafe ジャック＆ベティ
▶︎瑞穂市
・瑞穂市総合センター
・アエラホーム岐阜瑞穂店
只今、4月＆5月レッスン参加募集中
詳しくは>>コチラ
6週間で産後のココロとカラダをトータルケア。
笑顔輝くママになる
産後トータルケアクラス2018年5月スタートコース 受付中♡①5月11日②5月25日③6月8日④6月22日⑤7月6日⑥7月13日(全金曜日)
ゆっくり隔週ペースで♡
詳しくは>>コチラ
