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こんにちは
フラクタル心理学マスターコース講師の上山七恵です。
 
皆さまからのご質問にお答えするコーナーを本日もチャレンジします。
 
 
ブログを楽しみに拝読しております。
 LDPについてアドバイスを頂きたいと質問させていただきました。
 上山先生が、とにかくLDPをやり続け、あるときからわかるようになった。
 というお話をしていらしたので、私も先生を見習って毎日LDPをやるようになりました。
 大前提の意図は、LDPを使いこなせる脳になる。です。 
そして、毎日の小さな目標を決めて ネガティブを⑤⑥⑦
とポジティブ①~⑧をノートに毎日書くようにしました。
 現在の先生は、プロフェッショナルでいらっしゃいますが そこにたどり着くまで
、工夫なさったことや気を付けられたこと。 
また、日々のルーティンなど どのように取り組んでいらしたかなど、
アドバイスをお願いできますと幸いです。
 よろしくお願いいたします。(第一子)

 

 

上山からの回答

 

はい、いつも読んでくださって、またご質問をいただきありがとうございます。

こうやってご質問をいただくと、他の方にも参考になると思いますので

その視点で答えていきたいと思います。

 

①LDPについて

②プロになるために工夫したことと気をつけたこと

③日々のルーティンについて

 

 

まず①のLDPについて

 

自分の方向性が決まっている

長期的な目標(3年後、5年後など)がしっかりしているとき

最強のツールとなります。

 

ですので、長期的目標を達成するために

必要な増やす思考と減らす思考を明確にできるので

日々実践するときに、役立つわけです。

 

 

LDPを毎日はやってません。

1ヵ月~3カ月ごとに1つくらいのペースで取り組んでいました。

 

なによりLDPで出た思考を増やしたり減らしたりするために

自分がやるべきことが明確になりますので、それを行動に(深層意識に)

落とし込んでいく、という事をこころがけました。

 

 

今は、

気になったニュースがあった時、同じようなニュースを連続して

聞いたとき、感情がすごく動いたニュースなどを耳にしたときにLDPします。

 

②プロになるために工夫したことと気をつけたこと

 

そうですね~・・

昔、社会保険労務士の先生から

教わったことでいくつか今も守っていることがあります。

その一つに基本を徹底的にやる、というのがあります。

 

LDPもそうです。

ショートセミナーのLDPのテキストをお持ちだと思いますので

良く見ていただくと、1~14までありますよね。

 

まずは、1~14をしっかり書けるようになるといいですね。

私は(他の先生方もそうでしたが)グループワークに沢山参加しました。

そして先生からLDPを何度も教わり分析していただきました。

 

あと、一色先生のブログはノートを取って勉強していました。

 

 

 

③日々のルーティンについて

仕事柄、生活が不規則なので、

アファメーションを言うというのが唯一のルーティンかもしれません。

 

 LDPについてアドバイスを頂きたい

そうですね、

今一度ショートセミナーを受けられると良いと思います。

 

 

 

回答は以上です。ニコニコ

 

 

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