わたしがADHDだと気づいたのは
頭がよくなる薬ってないかなあ～
とネット検索してたときでした。
ADHDという言葉の存在すら
知らなかったので
「頭 よくなる」
「仕事 話 理解できない」
「仕事 遅い 理解」
「注意力散漫」
などで検索していました。
最初、「アスペルガーかな？」
と思ったときもありましたが
なんか違う。
人間関係で困ったことは
重大なことはそんなにないし。
そこでADHDという言葉に
たどりつきました。
「注意欠陥多動性障害」
…障害？？？
障害かよ。
とびっくり。
でもチェックシートがあったのでやってみたら
当てはまる当てはまる！！
わたしがやったチェックシートは
以下のものです。
25個以上当てはまったら
ADHDの可能性あり！
だそうです。
ちなみにわたしは35個中
33個当てはまりました！！
このブログに
飛んできたということは
わたしと同じ性質を
持っている可能性が
非常に高いです。
きっと今のあなたは
いつも頭がもやもやして
集中しなきゃいけないときに
急に心がお留守になって
やらなきゃいけないことを
忘れてしまって
会社で怒られたりして
何で自分てこんなにも
だめなんだろうとひとり
落ち込んで
友人に相談しても
「○○はほんと馬鹿だなあ～」
と真剣に取り合ってもらえず
なにが原因なのかを考えても
まったく分からず
そうしている間に
次の日がやってきて
またやらなきゃいけない
ことが増えて
以前やらなきゃいけないことが
あったのにそれを忘れて
また怒られて…
の繰り返しで
疲れて家に帰ると
化粧もしたまま
ソファーで寝てしまい
自己嫌悪に陥り
でも何をしたらいいのか
自分が何でこうなのか
さっぱり分からず
ただただ涙を流して
地上にいるのに
息ができない。
そんな状態だと思います。
あなたがそんな
今の現状から抜け出すには
まずこのチェックシートを
やってみてください。
もし、あなたが次のチェックシートを
やってみて25個以上当てはまったら
これからわたしが書くブログの記事は
あなたにとって
聖書のような存在に
なるでしょう。
［大人用・注意欠陥多動性障害チェックシート］
１．旅行の前の荷作りが苦手だ。
２．子どもの頃から感受性が強く
感覚が鋭敏だった。
３．子どもの頃からカバンや
机の中がゴチャゴチャだった。
４．マイペースだとよく言われる。
５．子どもの頃からよく
ぶつかったり転んだりした。
６．気の合う一対一の関係はいいが
大人数での世間話や集団行動は苦手だ。
７．雑音や電話などで気が散ると
目の前の作業に
集中できなくなることが多い。
８．新しく物を買っても
あまり説明書は読まない。
９．ちょっとした物でも
簡単に捨てることができない。
10．何を取りに来たのか
何を言おうとしたのかなどをよく忘れる。
11．約束の時間に遅れがちだ。
12．興味のない科目では
授業中に空想したり
落書きしたりしていた。
13．試験はいつも一夜漬けだった。
14．仕事や作業をしている途中で
ボーッとしてしまうことがある。
15．私の頭の中のアイデアを実行できたら
相当すごいはず。
16．学校や職場で
いじめにあったことがある。
17．一日が終わると
ぐったり疲れていることが多い。
18．頭の中に霧がかかったような
感じがすることが多い。
19．探し物が多かったり
振り込みなどの期日に遅れやすい。
20．物事の優先順位をつけるのが
得意ではない。
21．人が話しているときに
つい口を出して
話の腰を折ってしまいがちだ。
22．興味に一度集中したら
トイレや寝食を忘れることも・・・。
23．物事の要点を素早くつかめる。
24．数時間～数日で気分に波がある。
25．変わっている、個性的だと
言われることが多い。
26．日によって、ささいなことで
キレそうになったりする。
27．過度の残業、浪費、食べ過ぎ
過激な発言などをしてしまい
あとで落ち込む。
28．転居や転職などで
気分を入れ替えるのが好き。
29．たとえ自分に不利でも
納得のいかないことはできない。
30．会議や授業など長時間
くつろいで座っていることが苦手だ。
31．物事に決まったやり方があって
それを少しでも外れると気に入らない。
32．他の人たちから、考えすぎ
気にしすぎ、やりすぎと言われる。
33．人が自分の話の要点を飲み込めないときなど
心の中で爆発しそうになる。
34．自分流に片づけているところで
人にさわられるとひどく腹が立つ。
35．会議などで黙っていようと思いながら
つい正論をふりかざしてしまう。
あなたはいくつ当てはまりましたか？
あなたが25個以上
当てはまったのなら
まずはわたしのブログを
お気に入りに登録しておいてください。
そして当てはまった項目を
紙に黒いペンで
書き出しておいてください。
わたしはこれから
あなたが当てはまった項目を
ひとつずつ解決していく方法を
ブログに書いていきますので
解決できた項目を
赤いペンで上から線を引き
消していってください。
2ヵ月後には、きっとその紙は
赤い線で埋め尽くされている
ことでしょう。
ブログランキング参加してみました。
ポチっとお願いします。
テンションあがります。
人気ブログランキングへ
最後までありがとうございます。
はちえ