"私の働き方改革"をして
半年が経ったのだけど
色んな外的事情で
前より悪化してる感
が否めない
どうにか確保している週２日の休み
それでさえ
日頃の出来ない家事と
加齢の健康悪化の予防で
うっかりすると
すぐに過ぎ去る時間
したたかに計画しないと
自分だけの時間って作れない
って思いませんか
最近のギックリ腰事件から得た教訓は
家の用事は
1日1件にする‼️
他は日常のことだけ
家で全力で自分時間を確保します‼️
睡眠をちゃんととって
外には何度も出ないで一回にまとめ
3:00〜6:00を自分のお休み時間に。
この間は
思いついたことをやってます。
間違っても仕事オンリーのことはしない
結構、これが難しいんですけどね
この前のオヤツ
昔、ハワイのお土産で
ライオンコーヒー
もらいませんでしたか？
美味しくなくて困りましたが（笑）
これは美味しかったです
大事な自分時間の脇役ね
お読みいただき
ありがとうございます
つ・づ・く