1日のうちで
何パーセントいい気分で
何パーセント嫌な気分でしたか？
１日のうちで100%いい気分って
悪いことは無かったとしても
ずっとワクワクしてるなんてことは
ないと思います
日々嫌なこと探しをしていると
いい事 
30%
30% 嫌なこと 
50%
50%どちらでもない 
20%
20%ぐらい？
これをいい事探しにシフトすると
いい事 60%
60%嫌なこと 10%
10%どちらでもない 30%
30%ぐらいになれる
ネガティブな事は無くならない
私たちは ネガティブなことも体験しながら
幸せも体験しにきているから
陰陽のマーク
居るのは中心部分で
方位磁針のような感じで
１日のうちでネガティブなことの割合が多い人は
針が右側に向いてる
少しの白を見て見ぬふり
『あぁ…周りは黒ばっかりだ』
』そんなイメージ
１日のうちで良いことに目を向けている人は
針が左側を向いてる
白の中に少しの黒
少しの黒があるおかげで
自分が白だったことに気づき感謝できる
白ばっかりだったら自分が白ということも
気付けないからね
そんなイメージ
その瞬間どちら側を向くかで
真逆の世界観になっちゃう
たとえ黒ばっかりしか見えなくても
その中の白を見つけることができたら
すぐに中心へ戻ることができる
意識がどこを向いてるか
これはクセなので
｢あ、今こっち向いてたな｣と
気付くだけでもクセが直っていくよ
1日の中でも感情がグルグルしちゃうけれど
ずっと白ばっかりじゃなきゃ
と頑張りすぎるのも反動がきちゃうから
と頑張りすぎるのも反動がきちゃうから一瞬ネガティブになって落ち込んでも
感情を味わいきった後は
その中でも良い部分を見つけられるようになって
いいとこ探しのトレジャーハンターになろうね
💰
💰それね 宝物だよ