家族との未来づくりを叶える、心と身体のメンテナンスが学べるリフレクソロジースクールを主宰しております、ホイップの向山智恵です。
昨日は家族と車で遠出ー♪
滋賀県まで行ってきました。
実は滋賀県、初めてなんです。
目的はここ↓
そう！
青木千草さんのヨガスタジオCITTAでございます。
遂に行っちゃいましたー！
そう、またもや家族を巻き込んで(笑)
「桐山健太×CITTA コラボイベント CHIGUSAヨガレッスン＆食のトークライブセミナー」
これに参加したかったんです。
私ね、せっかちだから、「ヨガ」のイメージはゆったりした動きをする感じで、イマイチ惹かれなかったんです。
(失礼(>_<)せっかちだから)
でも、「千草さんのヨガ」は気になって。
千草さんのレッスンを受けてみたくて、調べたことはあったんです。
そして、ワクワクリストに書いて放置してたら、目に飛び込んできた、このセミナー！
千草さんのヨガ？！
食の話？！
少人数で、じっくり聞けそう！
めっちゃいいやん！！
ということで、行きたくなっちゃった私。
幸い子どもたちの習い事がお休みの日。
ん？
これは行けるんじゃない？！
ということで、夫に交渉。
「好きなことしたらいいって言うてるけど、最近好きな事しすぎちゃうかー！」って小言を言われつつも、付き合ってくれました。
朝から出発して、２時間前位に着いて、家族でランチしてからセミナー行こう、とか思ってたのに、まさかの事故渋滞で到着が、セミナー開始時間の１３時。
(早く出ておいてよかった…)
千草さんに会えるのは、CITTAパーティー以来！
嬉しい！！会うだけでパワーを貰えます。
まずは、千草さんのヨガレッスンから。
千草さんが教えてらっしゃるのは、【ハタヨガ】という、古典ヨガだそう。
ヨガにも種類があるんですね！
そんな古典ヨガの教えのお話。
そして、家でもできる身体の整え方を教えてくれました。
地味ーな動きなんですが、「痛い！」んです。
しれっとやってるの、千草さんぐらいで、参加者の皆さんは、みんな顔しかめてました(笑)
でも、そうやって、家にあるもので、家で出来るケアを。
「続けることが大事だから！」
と教えてくれた動き、本当に、そんな大した動きはしていないのですが、本日、見事に内腿、股関節周りが筋肉痛で、おかしな歩き方をしております。
(夫に言ったら「翌日にきてよかったね」と何とも言えない返事が返ってきた)
そして、休憩を挟みまして、桐山健太さんの食のトークライブセミナーでした。
私が自分で調べて、なんとなく、「よくなさそう」と避けてきた食品添加物。
きちんとした知識がないから、夫に、「これはあんまり…」、「コンビニやマクドはあんまり…と伝えても、「何で？」が伝えられない。
でも、家族には健康でいて欲しいし、子どもたちに安全なものを食べさせたい、そんな気持ちがあり、食のお話をきいてみたかったのです。
不健康が幸せの足をひっぱる
三歳までの腸内環境が大事
自分を幸せに、まずは自分の心の余裕
ヘルスケアよりライフスタイルにフォーカスする
自然を汚してしまうものは、人間も汚してしまう
食べ物の事はもちろん、たくさんの学びがありました。
ウェルネスライフアドバイザー、桐山健太さんです↓
なんと、泉有華子さんともお会いできました。
千草さんのブログでよく拝見する人ー！！と嬉しくなって、お写真までお願いしました。
ヘアアイロンの使い方をマスターして、５分で髪のセットが出来るようになるレッスン。
ちゃっかり千草さんにもツーショットをお願いしました♪
こんなお話、和歌山でも聞ける機会があればいいのになーとひしひしと感じました。
３時間半ほど、三姉妹と娘はというと。
ランチして、琵琶湖見て、博物館行って、お迎えに来てくれました。
綺麗ー！
私、滋賀県まで行ったのに、琵琶湖見てないわ！！
滋賀県立琵琶湖博物館、「時間が足りなかった―、もっとじっくり見れた」と夫も言っていたので、ぜひ、また家族みんなで行きたいなーと思いました。
ほたるの湯でお風呂を済ませて、近江牛と近江米を食べたい！と夫が検索して、「近江焼肉ホルモンすだく」というお店で焼肉。
渋滞に巻き込まれるトラブルはあったけど、１日満喫でした！
千草さん、ステキなセミナー、ありがとうございました！
青木千草さんのブログはこちら↓
CITTA手帳を販売している公式サイトはこちら↓
↑このサイトで手帳とかノートとか買ったら、非売品のオリジナル付箋がもらえるから、ぜひここでの購入がお勧めです！