満ちていく月

昨夜見かけた

今日明日あたりで半月になりそうな

明るい上弦の月🌓

それが印象に残ってたので

今日のお昼の菅生神社ヨガでは

｢アルダチャンドラーサナ｣

半月のポーズを行いました。

壁を使ってバランスの半月と思ったけど

古くて由緒ある建物なので

倒れこんでぶち抜いてしまったら大変～💦

ということで

立位の体側を伸ばす半月を。

ため込みやすい満ちていく月の時期ですので

スッキリ体側を伸ばすポーズはぴったりでした

わたしは普段

月のリズムを意識しているわけではありません。

ただ自分の身体のリズムはめちゃめちゃ意識していて

それがやっぱり月のリズムと重なる部分も多い。

わたしの場合は

それくらいでちょうどいいのだと思います

ご参加ありがとうございました

夜の部でも

半月のポーズやるつもりですよ～

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★岡崎市菅生神社ヨガ
第1,3火曜日
◎昼の部 13:30～15:00
◎夜の部 19:00～20:30
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★岡崎市やはぎかんヨガ
毎週水曜19:00～20:15
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★豊田市中日文化センター

「健康ほぐしヨガ」
第2･4木曜10:00～11:30
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「はじめてのヨガ」

第1･3土曜13:00～14:30

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★岡崎市楽の湯岩盤浴ヨガ
毎週金曜20:00～20:45 他

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★安城市コロナ岩盤浴ヨガ
毎週水曜11:00～11:45 他

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★岡崎市ロイヤルスポーツクラブ2
毎週土曜9:30～10:30
毎週水曜14:45～15:45 他

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★安城市Dione岩盤浴ヨガ
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00　他

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日曜名古屋コース10:00～14:00

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