｢風邪をひいてしまったので
準備運動だけで帰っても大丈夫ですか？｣
｢疲れすぎてるけど
こんなときこそヨガしたほうがいいですか？｣
ヨガは調子がよくて元気なときにしか
できないというものではないと思っています。
もしかしてレッスンに来ることで
さらに元気がわいてくるかもしれません。
わたしの場合は
すこしの不調ならかるくヨガしたほうがスッキリします
ちなみに上の方は
準備運動から筋トレまでされて途中で帰られ
下の方は最後まで受けられて
｢来てよかった～｣とおっしゃってましたヨ
ご自身のそのときそのときの
状態にあわせてできることをして
あまりに消耗してたらお休みして。
そういうことができるのがヨガだし
むしろそうすることがとっても大切。
ご参加ありがとうございました
***************************
★豊田市中日文化センター
「はじめてのヨガ」
第1･3土曜13:00～14:30
★岡崎市楽の湯岩盤浴ヨガ
毎週金曜20:00～20:45 他
★安城市コロナ岩盤浴ヨガ
毎週水曜11:00～11:45 他
★岡崎市ロイヤルスポーツクラブ2
毎週土曜9:30～10:30
毎週水曜14:45～15:45 他
★安城市Dione岩盤浴ヨガ
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00 他
第2火曜10:00～11:00
第1木曜20:00～21:00
第3金曜10:00～11:00 他
★その他
名古屋市企業福利厚生ヨガ
岡崎市企業イベントヨガ
豊田市企業福利厚生ヨガ