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レッスンスケジュールはこちら
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寒い日が続きますね。
とはいえ、例年よりも気温の下がり方がゆるやかな、
ここ、長野県佐久市です。
-15度以下になる日が何日かあるので、
気温が0度を超えると「あったかい…」と感じるのは
この地域あるあるなんです。
体調を崩しやすい時期ではありますが
メンタルも体も整えて
健やかに過ごせたらいいですね。
★★★
遅くなりましたが、
2月３月のスケジュールです。
4月は進学等の都合で日程調整中です。
4月より、自宅ヨガのレッスン日を火曜日、１回か２回追加していく予定です。
決まりましたらお知らせします。
■コラボイベント
＜ヨガ×キッチンコスメ（仮）＞
3月13日（水）*詳細後日！
【時間】①10:00～ ➁13:00～
【場所】アトリエDEF上田展示場
＊ヨガで心と体を整えて、コスメを手作りします。
■講師自宅
＜自宅ヨガクラス＞80分
月曜・木曜
2月5日、8日、29日
3月4日、25日、28日
【時 間】午前10:00～11:20
【料 金】1回1650円 / 5回券8000円
【マットレンタル】 無料
【場 所】 佐久市内（ご予約時に詳細お知らせします）
■小諸市総合体育館
＜小諸クラス・りらっくすヨガ＞金曜
2月9日、16日
3月8日、15日、22日
4月19日、26日
時間：①9:30～10:30
②10:45～11:45
場所：小諸市総合体育館 子供体育室
参加費：800円
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、ブランケットなど、水分補給用の飲み物
ヨガマットレンタル：100円
定員：20名
＊お申し込みは
小諸市総合体育館（0267-23-3800）まで
■うすだ健康館ヨガ講座
＜ゆるヨガ＞木曜
2月1日、15日
3月7日、14日
時間： 10:00～11:00
場所：うすだ健康館（佐久市臼田2175-1）
受講料：1回1000円 / 5回券4500円
定員：10名
持ち物：ヨガマット、動きやすい服装、水分補給用の飲み物
マットレンタル：無料
■N*yogaホームページできました。
ゆるヨガと自宅ヨガ教室のチケットを販売しています。
着物のページも少しずつ作っていきます。
■メールマガジン始めました！
レッスン、イベント情報、お得なチケット、おすすめグルメ…など、
書きたいものを発信していきます。