おはようございます
今日の天気はあいにくの曇りですが、
コーヒーをしっかり味わっております♪
この時間も心の支え💛💪🏻✨🥳
最近、気づいたのですが、
自分のこと好きになってきたんです
ってなんか告白みたいで変ですが、
自分を居心地良くさせてあげられてる自分に感謝というか、そういう自分ていいなあみたいな。
面白いですよね？
自愛？？？？
昨日遊んだ分、やらなければならいことは今日やるつもりですが、なるべく休憩入れよ
笑える♪
自分大好き
素晴らしくないですか？
自分のこと好きになれるなんて♪♪♪♪
やっぱり最高!
ちなみにこのチャレンジ始めた時の感じはこちら
不安や焦り、恐怖や嫌な感情を感じたとき、皆さんはどう対処してますか？
私の場合、
これでだいたい不安感情からフォーカスがはずれて手放せます。
それでも、まだ不安ってなる場合は
以前マインドフルネスのネガティヴ思考の止め方で紹介した
② もっとそのこと考えてやる〜て思うと、
いやいや、もうええわ、って何故か手放せる
あまのじゃくを利用したこの方法、侮れませんよね!？
もしくは他のうまくいっていることにフォーカスする。
今や、とにかく自分が心地良くいたいという意識が強いので、だいたいあとは、もう不安になるくらいなら、それは宇宙にお任せ!
もう不安でいるよりも潜在意識（ソース）の方がいい方法知ってるでしょ? 的な感じ
自分をいい気分にさせていると
なんか不安感情を手放せた自分と心地良くさせてくれてる自分に感謝が湧いてくるんですよね。
いやいや、こんなことあんまり今までなかったわ。
自分大好きになってしまうわ💖
心地よくいる→
心地よくいられる現実がやってくる!
です。
不安から現実を変えようと努力する→努力疲れた💧
→現実を変えようとするような現実がやってくる。波動がマイナスからなので。
もし現実が変わるならそれも良しだと思います♪
現実を変える努力やってみたい! とか
頑張ってるのが好きって方はきっとそのまま努力が実るタイプ。
でも、もし、現実を変えようとする努力が不安からくるものなら、その努力より自分が心地良くいれるように努力してみてください。
そこで自分が心地よくなると、
元気が出てきますし。
この元気がやる気の源💪🏻
心地良さを存分と味わってください
