”新・身体操作 認知の心理学編” | HAPPYオフィシャルブログ 『三重県ヨガインストラクターHAPPYのHAPPY DAYS♪』〜三度の飯よりヨガが好き〜 Powered by Ameba

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波乗りやヨガ、環境、遊びなど興味をもった事を書き込んでいきます(^^)
しょーもないことをばかり書くので悪しからず(^_−)−☆

最終予約日は12月12日(木曜日)の午前中までになっております。気になる方はお早目に‼️

現在認知とは現在を客観的に観察すること。

①現在認知(観察)objective
③目標認知(ターゲット)
②目的認知(願い)objective

現在を評価せず事実のまま淡々と。
そこから始まる願いもやはり客観的。
客観的はobjective。

正しい認知があって、正しい行動(運動)が生まれる