日常の中にあるある身体の使い方や意識

🌿毎日のおすすめ投稿として、

日常生活での身体の使い方や動かし方のコツ、
力みを減らす意識の向け方、
人とのコミュニケーションで大切にしていることなどを、

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日常の中で取り入れやすい形でお伝えしています✨

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パートナーとの会話が疲れてしまう理由

パートナーとの会話で、

「でも」

「いや、それ違うよ」

「普通はこうじゃない？」

そんな言葉が増えてしまう時ってありますよね🙂

もちろん、

意見が違うこと自体は悪いことではありません。

一緒に過ごしていても、

考え方や感じ方は違って当然です。

ただ、

会話が苦しくなっていく時には、

ある共通点があります。

それは、

“話の内容”ではなく、

“相手そのもの”を否定する空気になってしまうことです💦

すると人は、

素直に話すよりも、

防御する方に力を使い始めます。

安心したくて話しているのに、

気づけば“勝ち負け”のような会話になってしまうんですね。

逆に、

長く心地よく続く関係には、

“受け止める余白”があります✨

「そう感じたんだね」

「そんなふうに思ってたんだ」

「なるほど」

すぐに結論を返さず、

まず受け取る。

それだけで、

会話の空気は大きく変わります🙂

これは身体の動きにも少し似ています。

真正面から押し返されると、

身体は固まりやすくなります。

でも、

一度受け止めてもらえると、

自然と力が抜けていきます🌿

会話も同じで、

“安心して話せる感覚”があると、

お互いに本音を出しやすくなるのかもしれません。

そして、

もう一つ大切なのは、

「否定されたくない」

と思い過ぎないこと。

相手に理解を求め過ぎると、

今度は、

相手の違う意見を受け取れなくなることがあります。

だから大切なのは、

“相手を変えること”より、

“違いを持ったまま話せること”

なのかもしれません✨

読んでいただき、ありがとうございます🙂

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成功よりも「伸びること」

「成功したかどうか」

つい、
そこばかりを見てしまうことがあります😊

でも、
人生の幅というのは、
成功体験だけでできているわけではないんですよね。

むしろ、
失敗したこと、
思い通りにいかなかったこと、
苦しかった経験。

そういうものも含めて、
人の深さや幅になっていくのだと思います。

だからこそ、
一番もったいないのは
「失敗しないこと」ではなく、
行動しないことなのかもしれません。

行動しなければ、
失敗もしません。

でも同時に、
本当に大切な経験も得られない。

実は、
うまくいっている時というのは、
心に余裕がありすぎて、
危機感が薄いことがあります。

もちろん、
結果としての成功は得られるかもしれません。

けれど、
人が本当に大きく成長する瞬間というのは、
多くの場合、
苦しさや悔しさ、
「ビハインド」の中にある気がします。

僕自身も、
振り返ってみると、
成長できた時はいつも、
順風満帆な時ではありませんでした。

成功したから成長したのではなく、

どう向き合ったか、
どれだけ試行錯誤したか、
どこまで自分を伸ばせたか。

そこにこそ、
本当の成長があるのだと思います✨

ヨガでも似たことがあります。

ポーズの形を整えることや、
綺麗に見せることだけが目的になると、
意外と伸びなくなってしまう。

「どう見えるか」
ばかりを追いかけると、
身体との対話が薄くなるんですよね。

でも、
不器用でも、
揺れながらでも、
自分の感覚を丁寧に見ていく人は、
少しずつ深く変わっていく。

結果だけではなく、
その過程に価値を置けるかどうか。

そこが、
成長していく人と、
止まってしまう人の違いなのかもしれません😊

僕は、
結果だけが変わって、
自分自身が変わらない生き方よりも、

たとえ遠回りでも、
少しずつ自分が変わっていける生き方を
大切にしたいと思っています。

最後まで読んでいただき、
ありがとうございました🙏

今日という時間が、
少しでも自分を伸ばす一歩になりますように✨

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