波猿流 波乗ヨガ 〜テイクオフ〜

どうも～

波猿で～す

今日のヨガファションは

スタンダードスタイル

今日の波乗ヨガはパドリングからテイクオフに繋がる動作に役立つヨガのポーズはこれ！
※猿吉の個人的な意見ですので

『上を向いた犬のポーズ』
英語名『アップワードフェイシングドッグポーズ』
サンスクリット語『ウルドヴァムカシュヴァナアーサナ』






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