波猿流 波乗ヨガ

どうも～

波猿で～す

今日のヨガファションは

そして、今宵の紹介するヨガは！

波乗りに役立つ（？）ヨガをご紹介します。

波乗りに欠かせないのは、バランスと集中力、そして足腰の強さ！

それにピッタリのヨガのポーズがこれ
※猿吉の個人的な意見です。

Half Moon Pose（半月のポーズ）
Ardha Chandrasana（アルダ・チャンドゥラ・アーサナ）の変形バージョン

猿吉のおハコのポーズです



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