無題。
最近、オモロ～！な事がないのでネタに困ってます…
今日も加圧トレーニング～行って、ウォーキング～やらステッピング～してきました☆彡
やべぇ！！！
アメトークは出ぇちゃんやん(^O^)／
出川さん、昔は嫌いだったけど大人になって見てみると、
かなりオモロ～です♪♪♪
今日も加圧トレーニング～行って、ウォーキング～やらステッピング～してきました☆彡
やべぇ！！！
アメトークは出ぇちゃんやん(^O^)／
出川さん、昔は嫌いだったけど大人になって見てみると、
かなりオモロ～です♪♪♪
毎日毎日…
体を鍛えてますが何か。
仕事→加圧トレーニング→家帰る→仕事→有酸素運動→家帰る→仕事→加圧トレーニング……
この繰り返しで、予定はないんかいっ！と言いたくなる生活です(-_-)
出掛けたいけど、自分のスタイルに自信がないから痩せてキレイになりたい！ってのが先で、
できれば、もっと体が引き締まるまでは知り合いに会いたくない(>_<)ってぐらい、ヤバイんです……
休みの日は図書館で世界遺産の本を読んだり、日本のお城の本を眺めたり…
暗っっっ！！
でも、いいんです(´Д｀)自己満足だから、いいんです☆
おかげでテレビは、リアルタイムで見る事がなく殆どが録画だけど…ＣＭカットができるから、逆に見やすいんだもん♪♪♪
ちなみに今クールの当たりドラマは『渡鬼』、大穴◎はマチャアキの『無理な恋愛』です(^O^)
まとまりのない内容で、スマソ…υ
仕事→加圧トレーニング→家帰る→仕事→有酸素運動→家帰る→仕事→加圧トレーニング……
この繰り返しで、予定はないんかいっ！と言いたくなる生活です(-_-)
出掛けたいけど、自分のスタイルに自信がないから痩せてキレイになりたい！ってのが先で、
できれば、もっと体が引き締まるまでは知り合いに会いたくない(>_<)ってぐらい、ヤバイんです……
休みの日は図書館で世界遺産の本を読んだり、日本のお城の本を眺めたり…
暗っっっ！！
でも、いいんです(´Д｀)自己満足だから、いいんです☆
おかげでテレビは、リアルタイムで見る事がなく殆どが録画だけど…ＣＭカットができるから、逆に見やすいんだもん♪♪♪
ちなみに今クールの当たりドラマは『渡鬼』、大穴◎はマチャアキの『無理な恋愛』です(^O^)
まとまりのない内容で、スマソ…υ
かあつ！！
加圧トレーニングに行ってきました(^O^)
足の付け根や腕の付け根をベルトでギュ～っと締めて圧力をかけます☆
そうすると、血液の流れが止まる感じになるんで、ベルトで締めてる所から下が麻痺してるような…なんというか変な感じになるんですわ。
その状態でバランスボールに座り、足は壁につけて腹筋したり、自転車こいだり………
これが思った以上にキツい(>_<)
ハッキリ言って、加圧トレーニングをなめてました…
でもでも、ダイエットやメタボ対策の為に通う事にしました♪♪♪
がんばるぞ！！！
足の付け根や腕の付け根をベルトでギュ～っと締めて圧力をかけます☆
そうすると、血液の流れが止まる感じになるんで、ベルトで締めてる所から下が麻痺してるような…なんというか変な感じになるんですわ。
その状態でバランスボールに座り、足は壁につけて腹筋したり、自転車こいだり………
これが思った以上にキツい(>_<)
ハッキリ言って、加圧トレーニングをなめてました…
でもでも、ダイエットやメタボ対策の為に通う事にしました♪♪♪
がんばるぞ！！！