先週参加した、岡山健活クラブのランニング教室。勢いついて今週も参加してみました。
今週は10マイル走。1マイルが約1.6キロなので10マイル＝16キロ。グラウンド1周が550メートルなので29周を自分のペースで走ることになりました。
最初にグループ分け。サブ3チーム、サブ3.3チーム、サブ4チーム、サブ4.5チーム、頑張ろうチーム。はい、当然、頑張ろうチームに入りました
お天気は先週に続き快晴。途中、東に向かって走る時は暑いくらいだった💦サブ4.5で参加されていた男性が伴走してくれたおかげで、途中のだらけた時間もなく頑張れました♪どなたか存じ上げませんがありがとうございました
6分切って走ることができました。感謝！
この後、ラン友Emiと大好きなnanoへいき、ご褒美ランチをいただきました。
わかりにくいのですが雪が降ってきました。今日はお天気がコロコロと変わった一日だったなぁ。
ふわとろたまごトーストとコーヒーでランチ。
デザートはイチゴのショートケーキ。nanoは生クリームが本当に美味しいです。
こちらはEmiが頼んだキャロットケーキ。おいしかったみたいです。
この時点で12時。午後から家に帰って撮り溜めていたビデオをごまさんとゆっくりと観ることができました。ごまさんは本日アトピーの定期検診。体重チェックも無事に通過。やれやれ。
明日は珍獣の館へ行く日。今日の夕飯に作った鶏天を持っていこう。
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