今月は岡山マラソンを走ったため、先週月間100キロを達成しています。そのあとゆるランを数回しました。ヒーヒー言いながら自分の掲げた目標を達成する毎月からすると、今月はフルを走った恩恵で月の後半楽をしています。
フルを走る方もそうでない方もランナーのブログを読ませていただくのは本当に楽しい。みなさんがどんなふうに日々の生活の中に「走る」ということを取り入れていらっしゃるのか、ブログを通じてよく伝わってきます。
ところで。
私はへっぽこランナーで、フルマラソンもリアルで今回5回目（東京・高知・岡山・神戸・岡山）なのですが、記念すべき第一回目の東京マラソンから一つだけ、フルマラソンに出場するにあたり自分に課している約束事があります
それは・・・『痛みを抱えたままレースに出ないこと』
なぜなら・・・『終わったら絶対痛くなるから（笑）』
毎月100キロのマラソン生活はランナーからするとおそらくあまりストイックではないと思います。レース前にハーフを一回くらい入れておく、というのも甘いと思います。でもそれ以上に無理やり走り込んで痛いところを作ってしまい、当日に持ち込むことの方が私にとってはすごく怖いこと。9月にニューヨーク弾丸旅に行った後、若干腰が痛くなり（おそらく長時間フライトで）これだけはクリアして当日を迎えなければ、と調整してストレッチと筋トレの比率を上げました。
みなさんそれぞれ、ご自身の体の声に耳を傾けて最善の体調で当日を迎えられることと思います。
シーズンは始まったばかり。怪我なく偉業を成し遂げてください。レースに出られる全ての方を応援しています。
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