30k 練習会参加

今日、明日と日本列島は大寒波に見舞われそうです。明日の投票率が心配されるところですが、岡山県に関しては期日前投票率が前回より上がったとのことです。


さて、今日はパン教室の予定でしたが日程が変更になったのでRunpro主催の30キロ練習会に参加しました。朝の岡山市内、どんよりとしていまにも雨が降りそうです。底冷えがして会場に着くまでにトイレが心配でスーパーとコンビニで2回も行きました。


岡山には健活スクールというものがあって・・

https://ken-katsu.okayama.jp

ランニングだけでなく、いろんな練習会を開催しています。ランニングはペーサーさんがついてくれるし、エイドもトイレも設置してくれるのですごくありがたい。（参加費は2,500円です）30キロはちょっと厳しいかなと思ったけれど、とりあえず20キロを目指して参加。


開会式が終わって迷ったのがサブ4.5のペーサーさんにつくか、サブ5のペーサーさんにつくか。今日の参加者はおおよそ100人強ってとこでしょうか・・・一番多かったのはサブ4グループ。2グループに分かれて出発していました。4.5と5を行ったり来たり5往復（笑）ええい、4.5についていけ〜と覚悟をきめ、4.5グループでスタートしました。




ペーサーの方って本当すごい。イーブンペース保って走るのって尊敬です。20キロでトイレに走り、そのあとは失礼したヘタレですが、今日の目標は達成しました。雨も降って寒かった今日の練習会、よく頑張った。よしとしようウインク


主催してくださった健活スクールの皆様、寒いなか本当にありがとうございました。



 

 


 

【パンについて】

私が所属する大塚せつ子先生のお米パン教室「日本米粉クッキングアカデミー」は5月より「Glutenfree Cooking Academy Onegrain」に名称が変わりました。こちらで講師認定を受けた私の教室でお伝えするお米のパンはOnegrainで勉強した技術と味です。

https://1-grain.com/

 

 

 

 

https://sala1.jp/school/

 

 

 

 

 

 

 

 

お米de玄米味噌クルミぱん

来週末のレッスンのパンをひたすら練習しています。コースのパンは最低3回は練習します。


玄米からこのパンができるなんてすごいですね。


赤味噌が入っています。香ばしくて美味しい。


食べたいけど・・・我慢我慢。明日の朝食にします。




 

 


 

【パンについて】

私が所属する大塚せつ子先生のお米パン教室「日本米粉クッキングアカデミー」は5月より「Glutenfree Cooking Academy Onegrain」に名称が変わりました。こちらで講師認定を受けた私の教室でお伝えするお米のパンはOnegrainで勉強した技術と味です。

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選挙に行こう

昨日は突如インスタで高市総理が応援演説でめちゃ近くに来られると知って、1時間お休みを上げ、🚲で会場へ行ってきましたニコニコ


ものすごい人でした…ビックリ。


豆粒のようにしか見えませんでしたが…間違いなく高市さんでした。

山下たかしさんの応援でしたが、午前中は倉敷へいかれたようです。


会場は人で溢れていて、私は後ろの扉から何とか入れたのですが、いかんせん、ちびっこなもんで前の人が手を高くあげて撮影しているスマホの画面のほうがよく見えました照れ


高市さん、当たり前ですが岡山のことをよく調べていらっしゃる。玉野の山火事のこと、日本でトップクラスの造船業、そしてプロペラや人工関節の会社のこと。何をみるでもなく読むでもなく、全て頭に入れて堂々とお話しされる姿に釘付けになりました。そして、私と同じ世代だけでなく、若いお子様連れのお母さんがたくさん演説を聞きにきていたことも関心の高さをうかがい知ることができました。


これが投票率にどう反映されるか、気になります。


帰りに下りのエスカレーターに乗っていると私の後ろのママと女の子の会話が聞こえてきました。「高市さんみれてよかったね〜」「うん、よかった！」「帰って写真をもう一回見てみようや」「うん、そうする！照れ照れ」高市さんが知ったら喜ぶじゃろうなぁ〜。


帰りも映画スター並みのお見送り。


日曜日、楽しみです。




 

 


 

【パンについて】

私が所属する大塚せつ子先生のお米パン教室「日本米粉クッキングアカデミー」は5月より「Glutenfree Cooking Academy Onegrain」に名称が変わりました。こちらで講師認定を受けた私の教室でお伝えするお米のパンはOnegrainで勉強した技術と味です。

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1月の走行距離

ふるさと納税で初めてペットシーツを頼んでみました。まだ開けてないけど使い勝手どうかな〜。


さて、今日は2月4日。節分も終わり、昨日からが暦の上では一年のスタートだと聞いています。水回りの掃除をしたらいいと薫さんが書かれていたので少しですがやってみました。そして1月も無事に自分との約束の100キロを達成しました。ほんと、低空飛行で恥ずかしいですが、続けていることだけがいい点です。早くもないし、長距離もほぼ少ないし。1月はハーフを1回と10キロを1回。あとはいつもの6キロをコツコツと重ね100キロに到達です。


明後日からミラノ・コルティナ五輪ですね。どんなドラマが生まれるのか楽しみです。滑ったり飛んだりが本当に不得手なわたし。氷の上を走るなんぞとんでもない。でも冬季オリンピックってそんな見所がいっぱいです。日本人だけでなく世界から集まった選手たちにエールを送りたいと思います。


少し寒さが和らぎそうですね。皆様、引き続き風邪など引かれませんように。





 

 


 

【パンについて】

私が所属する大塚せつ子先生のお米パン教室「日本米粉クッキングアカデミー」は5月より「Glutenfree Cooking Academy Onegrain」に名称が変わりました。こちらで講師認定を受けた私の教室でお伝えするお米のパンはOnegrainで勉強した技術と味です。

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英語の勉強　続けてます

出川イングリッシュをなかなか脱出できない私ですが、英語の勉強は毎日続けています。

最近思うのに「格好つけて呟く」ってスピーキングのいい練習になる、とりあえずなんか喋っとけ、みたいな。お風呂で1日あったことをブツブツ英語で呟いています。（ただし、この英語が合ってるかどうかはわからない真顔）


毎週末はアメリカの母Deniseとのトークタイム。元、英会話学校の先生だけあって私のトンチンカンな英語もうまく拾ってくれて、時に発音も直されますが楽しい時間を過ごしています。政治のこと、戦争のこと、夕飯のことからケチな男の人とはなんぞや、まで（笑）いろ〜んなことを母娘のように話します。でもいつも終わった後、「もっとうまく伝えれたら」「もっときちんと聞き取れたら」と思ってしまいます。ハァ〜、なかなか上達せんぞなぁ〜と毎回思います。


語学は終わりがないですね。今年こそは出川イングリッシュ卒業を目指すぞ。


ところで最近気に入っているサイトはこちら。アプリも入れています。

どなたかのサイトにNHKワールドのLIVEを聞き流すのがリスニングの良い勉強になるとありました。早速年明けからそれを真似させていただいて、通勤時などに聞いています。ラジオ英会話とはちょっと違う、ニュースなどは臨場感があり、面白いです。


珍獣2人のことが気になりながらも、今年はどこにいけるかな、と考え中。できれば勉強している英語がたくさん使える国に行って見聞したいと目論んでいます。


 

 


 

【パンについて】

私が所属する大塚せつ子先生のお米パン教室「日本米粉クッキングアカデミー」は5月より「Glutenfree Cooking Academy Onegrain」に名称が変わりました。こちらで講師認定を受けた私の教室でお伝えするお米のパンはOnegrainで勉強した技術と味です。

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