断食ダイエッターのアマオトです！
ファスティング3日目に入り、寒さが身体にこたえる様になってきました。エネルギーをあまり補給しないので、熱を産生できなくなり、寒さを感じやすくなるんですよね。この時期にファスティングする方は要注意ですよ
少し頭がボーッとしますが、まだ気になるレベルではありません。ちなみにお腹も空きませんよ
テレビで美味しそうなものを特集してると、美味しそうだなーとは思いますがね。
さて、本日の結果は。
体重53.2キロで、昨日から更に1キロ減
体脂肪は26.1で、昨日から更に1.7パーセント増
体脂肪に関しては暫くはしょうがないですねー…。
ところで、昨今ではタレントさんの間でもファスティングを行う方も増えています
有名なところでは、EXILEのATUSHIもやってるみたいですよ
そして、今回、自分と同時期にファスティングを始めたのがモデルの道端アンジェリカさんです。
皆さんもモデルの様になれるかも知れませんよー（笑）
試してみたい方は是非！