断食ダイエッターのアマオトです
ファスティングも本日で4日目。元気一杯に過ごしております！
以前よりも目がクリアーな感じで、瞼が軽い印象があります
本日の結果ですが、
体重が53.0キロで前日よりも0.2キロ減
体脂肪は27.0で前日よりも0.5パーセント増でした
今回は珍しくあまり変化がありませんでしたねー…
さて、今回のファスティングは年末～正月にかけて不摂生で溜まってしまった悪いものを出す目的で行っています。
巷で言うところの「デトックス」といヤツですね！！
ここで悪いものと言っているものは、添加物や有害金属、農薬など体の中で何かしらの悪影響を及ぼす可能性があるものを指します。
ところで、この悪いものってどこにあるのでしょうか
身体の中にあるのは当然なのですが、その中でも基本的には脂肪に溜まりやすいと言われています。
上記で挙げた物質は、脂溶性であるためです。
脂肪と言ったら、所謂ぜい肉と呼ばれる脂肪細胞を思い浮かべると思いますが、実は脳みそなども脂質から出来ています。また、皆さんの体を構成している細胞を覆っている細胞膜なども脂質で出来ているんです
ファスティングでは、痩せる目的もありますが、痩せるすなわち脂肪を落とすことで、身体の毒素を排出して健康になる目的もあるんですね
身体のどこかに不調をきたしている方は、もしかしたら身体に溜まった毒素のせいかもしれませんよ
アマオトでした