blogサボりすぎて…
どーもすいませんでした！
このネタ古くなってきたよね（笑）
最近形態をポチポチ打つことが
面倒臭くなってきて
ついついさぼってます。m(__)mペコリー
体重がなかなか
減らなくて悩んでます↓泣
今は
夜５４㌔
朝は５３.6㌔前後
しています↓
あー体重減らないかなー…、
お腹が空いたとき
Hi♪ ;D
今日はお腹が空いたとき
の記事を書きます♪
やっぱり、１番は我慢だねっ！
それしかないよ。笑
カロリー摂取しなくていいんだもん♪
だけど、空腹のとき
たくさん物を食べなくて
いい方法があるんです！
それは―…
『チョコレート』を食べる♪
え？チョコレート？
逆に太るんじゃない？
って思うでしょ？
当たり前、
がつがつ食べたら太ります。
方法は簡単♪
お腹空いたときに
一欠けらチョコレートを食べるだけ！
お腹が満たされた感覚になって
空腹も少しは免れると思います。
実際にこの方法で
痩せた人もいます。
ただし、１日３食で
間食はなし！
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昨日の夜54.2
今日の朝53.6
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