半身浴☆
半身浴中！＼^ω^／
痩せたい 痩せたーい!!
痩せたいが口癖（笑）
毎日小学生の時から
部活とか運動してたから
筋肉質なあたしは
ごっつう∑筋肉ついてる↓
足凄いで？笑
下半身太り。
今も部活してるから
筋肉が増えるばかり（泣）
だからといって
ダイエットに手は抜かん！！
運動してるから
ご飯とか抜かんし
筋トレもする！
筋肉はな脂肪を
燃やしてくれるんよ☆
ついてればついてるほど(^-^)
人間の体って不思議やなー
ジッとしてつも
脂肪は燃焼してんよ！
摩訶不思議やあッ☆☆☆
＼あたしの１日／
聞きたくなくても聞いてな（笑）
朝ご飯はガッツリ食べる！
＊たまに朝バナナする♪
部活行って体動かして
脂肪燃焼！！。;゜
ダイエットって思えば
なんてこったない!☆
家に帰ってお昼ご飯＊
＊高菜ライス
＊ピーマン
＊キノコ
↑塩胡椒で炒めただけ！
足りんくてスルメにガッツイた♪
お昼寝１時間くらい！
妹の悪戯に起こされた、
夜ご飯は
＊ナン
＊豆腐
＊キムチ
＊鶏肉のから揚げ
＊豆乳
豆乳はご飯変わり☆
夜は豆乳かトコロテンとか(^O^)
お腹いっぱーいで
休憩して
今は半身浴中＊.
汗半端なく出る出る!!!!!
半身浴前後はしっかり
水分補給が大事やよ＼＾o＾／♪
お風呂入る前は
体重＊54.８
お風呂入った後は
体重＊54.８
水飲みすぎたんかな
？体重減ってー
