半身浴☆

半身浴中！＼^ω^／

痩せたい 痩せたーい!!

痩せたいが口癖（笑）


毎日小学生の時から
部活とか運動してたから
筋肉質なあたしは
ごっつう∑筋肉ついてる↓

足凄いで？笑

下半身太り。
今も部活してるから
筋肉が増えるばかり（泣）



だからといって
ダイエットに手は抜かん！！


運動してるから
ご飯とか抜かんし
筋トレもする！




筋肉はな脂肪を
燃やしてくれるんよ☆

ついてればついてるほど(^-^)


人間の体って不思議やなー


ジッとしてつも
脂肪は燃焼してんよ！

摩訶不思議やあッ☆☆☆





＼あたしの１日／

聞きたくなくても聞いてな（笑）



朝ご飯はガッツリ食べる！
＊たまに朝バナナする♪


部活行って体動かして
脂肪燃焼！！。;゜


ダイエットって思えば
なんてこったない!☆









家に帰ってお昼ご飯＊

＊高菜ライス
＊ピーマン
＊キノコ
↑塩胡椒で炒めただけ！


足りんくてスルメにガッツイた♪




お昼寝１時間くらい！


妹の悪戯に起こされた、




夜ご飯は

＊ナン
＊豆腐
＊キムチ
＊鶏肉のから揚げ
＊豆乳

豆乳はご飯変わり☆


夜は豆乳かトコロテンとか(^O^)


お腹いっぱーいで
休憩して



今は半身浴中＊.


汗半端なく出る出る!!!!!



半身浴前後はしっかり
水分補給が大事やよ＼＾o＾／♪




お風呂入る前は


体重＊54.８


お風呂入った後は


体重＊54.８



水飲みすぎたんかな？



体重減ってー