＊ Nami Diet Life ＊ -19ページ目

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５４キロ→５３キロ

　
　
　
こにゃにゃちわー∩.ω`∩

今さっきお昼ご飯食べたー

お腹いっぱーいで
はきそッッ

オエッ、

あっ

昨日から５３キロに
突入しましたー

ｷﾗｷﾗ.

昨日と今日朝体重計ったら
５３.６という数字に

この調子で頑張っていきますっ！

無理なDietはしたくないんで
少しずつ痩せていきますっ！

皆さんも質問してくださいね☆

答えますんで(^_-)-☆

Diet知識は豊富ですよ（笑）

皆さんに質問なんですけど…

デコ絵文字を使って
日記書きたいんですけど
どうしたらいいんですか(:_;)？

教えてくださーい(*o*)

　
　
　
今めちゃくちゃ
宿題に追われてますっ；

手が痛ーい(ノ_・。)

nami流Dietを簡単に
教えますっ！！！

１番のポイントは…

体重計に毎日
朝と夜２回乗る☆

普通じゃん！
又は
当たり前じゃん！

って思うでしょ？

でも、皆さんは
しっかり体重計乗ってますか？

たまにしか乗ってませんか？

毎日！乗ってるうちに
意識が高くなるもんなんですo(^-^)o

毎日の変化にも気付けるし
体重が増えたら

「あー、今日食べすぎたかな…
何食べたっけな…、
○○○食べすぎたかも(>_<);
明日はちょっと減らそう」

って反省出来るし
無意識にDiet頑張ってるんです！

私がそうでした☆

三日坊主が多い私ですが
これは毎日続けてます！

そして

Dietも続かなかったんだけど
前より意識が高くなって
体重も徐々に減っています！

無意識に“習慣”に
なってしまったんです。

ぜひ、皆さんも
毎日体重計に乗ってください☆