下半身太りの理由
下半身太りで悩まされてる人は
たくさんいると思います。
何故、下半身太っているのか
考えたことありますか？
大低の人が食事制限や
運動などして
痩せようとしています。
それは私も一緒です。
体重が１０キロ落ちたら
体に変化はあるから
話しは別になりますが
すぐにリバウンド
してしまうんじゃないかと
私は思います。
本題ですが、
何故下半身太っているか。
それは体のゆがみや
骨盤のゆがみが原因です。
片足に体重かけて立ったり
普段ゆがむ原因をつくっていませんか？
椅子に座るとき
脚を組んでませんか？
姿勢正して座ってますか？
椅子に座るときは
骨盤を立てて座ると
下っ腹がなくなると
聞いたことがあります。
ずっと椅子に座ってないで
たまにはたってストレッチをしましょう。
ただいま★
無事に福岡に帰ってきた
おつかれ自分
笑疲れた～
.今日はぐっすり
眠れそうです
海がめっちゃ綺麗なの
最近サボってたから
ダイエットもblogも
頑張っていきまーす
＼＾o＾／
長崎行って
たくさんご飯食べて
体重増えたしね
５５㌔になってた
お菓子とかジュース
一切食べてないのに…（泣）
何かいい方法ないですかね
？痩せたい………。