下半身太りの理由

　
　


　
下半身太りで悩まされてる人は
たくさんいると思います。




何故、下半身太っているのか
考えたことありますか？





大低の人が食事制限や
運動などして
痩せようとしています。



それは私も一緒です。






体重が１０キロ落ちたら
体に変化はあるから
話しは別になりますが
すぐにリバウンド
してしまうんじゃないかと
私は思います。







本題ですが、
何故下半身太っているか。


それは体のゆがみや
骨盤のゆがみが原因です。






片足に体重かけて立ったり
普段ゆがむ原因をつくっていませんか？



椅子に座るとき
脚を組んでませんか？


姿勢正して座ってますか？



椅子に座るときは
骨盤を立てて座ると
下っ腹がなくなると
聞いたことがあります。



ずっと椅子に座ってないで
たまにはたってストレッチをしましょう。