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• 極端なカロリー制限を伴う短期集中ダイエットの場合、多くは筋肉も一緒に落ちてしまうのでリバウ...
• 「私は悪い奴が許せないんだよ」って妖怪人間ベラさんの素敵すぎる決め台詞！！何も言う事が...
• 海抜レベルでの成人の動脈血酸素飽和度はおおよそ97%なのでそれを仮に１００％にしたところで...
• 筋力トレーニングを始めようという方や、実際にジム通いをされている方というのは、筋肉を今より...
• 夢だけど、夢じゃな～い！！#となりのトトロ#ファンクショナルトレーニング#パワート...
• どのようなスタイルをどのレベルで行うのかによってもちろん話は変わってくるのですが、ヨガを行...
• 感染症の予防に必要な基本的な事をしっかりした上で、これからは体の免疫力を維持、向上すること...
• 原理、原則に従い当たり前の事を行う「機能が変わればフォルム(形状）が変わる」みたいな事...
• キツい運動なのは間違い無いのですが、そのキツさも含めてマックストレーナー(クロストレーナー...
• 孫子の兵法に「彼を知り己を知れば百戦危うからず」という言葉が残されています。これはボデ...
• スクワットマシンで行うエクササイズは、背もたれに完全に体重を任せる事が出来るので、(良くも...
• あくまでボディーメイクのみに特化した考えであればマシンでのウェイトトレーニングだけでも良い...
• 定義はそれぞれあるのでしょうが、不安定な状況で自分の重心を確認しながらコントロールする事が...
• 自重で行うバランストレーニングは漏れ無く体幹トレーニングであると言って良いでしょう。動...
• バーベルで行うクリーンやスナッチなどのクイックリフトは競技能力向上や瞬発力を養うのに最適な...
• 広背筋のアイソレート種目としてワンハンドローイングはとても優れたトレーニングなのですが、ダ...
• 「型があるから型破り,型が無ければそれは単なる形無し。」って中村勘三郎さんの言葉が凄く好き...
• かのメジャーリーガー、ランディジョンソンも愛用していた(らしい)ボディーブレードは見た目と...
• キャンペーン企画！！(10/31/2021まで)LBCでは、通常入会費が10,000...
• スポーツマスクの販売行っています！コロナの影響でジムでの感染対策が気になる方や、汗の肌...

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