小脳の活性化とテニス上達

杉本康紀です

中学生の部活動でテニスを指導しています

引退まであと数ヶ月

最後の団体戦に向けてお尻に火がついてきたようです

新入生がはいってきました

・最後の追い込み（習慣を変える：身につける、無意識でできる、応用が効くには平均66日：課題により18~256日））

・最初の入りで落とし穴に落ちない

・効率を上げる（部活だけの子と、ジュニアの選手に比べると、練習量が半分・打つ回数、練習の質や密度は比べるまでもありません）

というところで

こっそり練習メニューに仕込んでいることをAIにまとめてもらいました

スライド資料

動画解説

音声解説

これら全て、Geminiで質問して回答をgoogleNotebookLMまとめてもらったものです

スライドにちょこっと修正点や、もうちょっとよいアレンジが練習方法で思いつきますが、大したものです

要約も中学生向けと指示を出したので大丈夫かな？

チャンスがあれば子供らにもシェアしたいと思います。

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