杉本康紀です
「オフセット鎮痛」という言葉を見かけ、知らなかったので調べてみました
Geminiに聞いて、論文を列挙してもらい、NotebookLMに要約してもらいました
マインドフルネス：感覚と感情と思考を分別する
認知行動療法：予測誤差（予測・思い込みと現実とのズレの修正）の正常化。破局的思考(思い込み)の修正
動く：感覚の変化への気づき、心拍数の変動と安静時に戻るメカニズムの賦活
そのあたりが大事なのだと思います
以下スライドを全部掲載します
発達の動きの探求レッスン短いDME（Developmental Movement Exploration）
子育てに関わる・関わりたい・シェルハブメソッドに興味のある方向け
希望される方には主にzoomで30分ほどで体験いただけます（初回無料です）1,000円事前振り込み
複数人（6人くらいまで）同時にお受けできます
お問い合わせをどしどしお待ちしています
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体験談をまとめました
カイロプラクティック、トークセン（木槌療術）、ヒーリング（記憶の変換・クリーニング）で状態を調え
よりよい動きのパターンを探求するレッスンを提供しています