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namiです
夫婦の危機から夫婦関係を修復したいと試行錯誤し
今、悟りというものに向かっているのかもしれないと感じ始めています
この記事は、その試行錯誤の中から気づいたこと
思ったことを書いていますので
それが、正しいとか間違っているとかではないことをご了承下さい
ついつい自分否定をしてしまう
そして、その自分に気づいていない
苦しいと感じているとき
あなたは自分を責めてるかも！
あなたは自分のことが好きですか？
どんな自分のことも愛せてますか？
いやぁ
好きじゃあないよ…
って方たくさんいると思います
私も自己犠牲して
自分責めしてばかりいました
過去の自分を悔いて責めてばかりいました
なので
自愛を始めました
どんな自分も許して受け入れてく
でもね
やっぱり過去の自分の失敗や醜態を後悔して責めてる(^_^;)
許しても受け入れても愛しても
やっぱり責めちゃう
そこから抜けられなかったんだけど
ちょっと見方を変えてみた
その体験をした私に感謝してみた(^^)
失敗をした私に
その体験してくれてありがとう
醜態をさらしてしまった私に
その体験させてくれてありがとうって
そうやって
心に引っかかっている出来事で
自分のとった行動や
その時の感情に対して
体験してくれてありがとう
体験させてくれてありがとうと
一つ一つ唱えていったら
なんだかとっても心が軽くなりました
その後に出てきた言葉が
その体験をするために傷を持たせてしまって
ごめんね
許してね
体験させてくれて
ありがとう
愛してる
そんな言葉が出てきた時
ホ・オポノポノは
魂から自我(エゴ)への言葉なのかもしれないと感じました
ホ・オポノポノは
ただ唱えるだけでいいと言われていますが
理屈派の私は
やっぱり自分なりに理解して納得している方が
適用しやすいかなと感じています(^^)
追記
ちょっと思ったこと
理解とか適用とか書いたけど
体験するために必要だったものが
もう必要ないから消去します
という意図かな
意図して余計なことを考えないよう
アファメーション＆
内側にある愛を感じる
のかもしれない
わからないけどね(^^)
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