６日間トリプタ１錠飲んでますが、調子が上がってる気がします。
抗鬱剤なのでテンションが上がってるのか？排卵日過ぎたから？天気が良くなってきたから？か
よく分かりませんが・・・(^_^;)
昨日は、夜ご飯に、バナナのパウンドケーキを作り、生姜焼きを作り、クリームシチューのルーを手作りしたら
好評でした♪結構ハードな１日だったのに、帰ってきてこれだけ料理を作れるって珍しいです。
Y先生が昔は車も無かったし、みんな歩いて行動してて、間質は現代病なんだよ～
今は車ですぐどこでも行けるしね・・・アメリカではもっと間質患者は多いんだよ～という話をされていました。昔の人は寝ないで働くくらい頑張ってたし、寝れない事を気にしすぎなんだろうな～と思います。
不眠症も現代病かな(^_^;)
痛いからって不安がって家に引きこもってばかりじゃなく、活動的になってみようと今思っています。
睡眠が取れないのは疲れてないせいかも？
でも今はわりと寝つきも良くなったし、睡眠も最低４時間多くて６時間は確保できてます。
もっと寝たいけど・・・そのこだわりが良くないんだろうな・・・(>_<)
この前は、寝る前にアイポッドで音楽聞いて寝ているのですが、ガンガンつけっ放しで熟睡してて
起きてビックリしました（笑）