🌊ヨガインストラクターRYT200:全米ヨガアライアンス200時間養成講座開催
2023年10月中旬~2024年4月 @Wave Yoga TOKYO & Wave Yoga OSAKA
お問い合わせは:waveyoga.store@gmail.com まで
Wave Yoga studio in TOKYO
Website:Wave Yogaホームページ
予約:レッスンの予約サイト
お問合せ:waveyoga.studio@gmail.com
Wave Yoga studio in OSAKA
場所:大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-21-25 有美ビル3階
Website:Wave Yoga 大阪ホームページ
予約:大阪レッスンの予約サイト
お問合せ:waveyoga.osaka@gmail.com
Wave Yoga in NewYork
レギュラーレッスン:毎週木曜9:00-10:15 @NJ englewood
↓プライベートレッスン&ワークショップ詳細はホームページへ
Website: Wave Yoga New Yorkホームページ
お問い合わせ:waveyoga.store@gmail.com
Wave Yoga studioでは、企業ヨガ、出張・プライベート・セミプライベートクラス行っております!
お問い合わせ先→ waveyoga.studio@gmail.com
🌊Yoga becomes a great tool for everyone's lifestyle🌊
あけましておめでとうございます!
だいぶ遅くなってしまいましたが、
あけましておめでとうございます⛩
今年もどうぞよろしくお願い致します🙏
2025年になりましたね。
皆様はどんな1年にしたいですか?
2025年は巳年です🐍
昔から金運や豊穣を司る神様と祀られていたり、
また、蛇が脱皮をすることから進化、変化、再生、成長、治癒などを意味すると言われています。
Wave Yoga studioも大きく変化する年となる様に、日々感謝と調和を大事にしながら
成長出来る1年になる様に日々精進していきたいと思います
そしてヨガを通してヨガをシェアしていくことで
様々な可能性、一人一人が既に生まれながら持っている個性、潜在能力、人間本来の高機能なシステムやエネルギーを感じられる様なヨガをシェアしていきたいと思っています🧘♀️
人間はいつでもいつまでも、成長できる生き物だと言われています。
今年は、それをもっと感じることができるかもしれないと思うと楽しみですね。
ぜひ皆様も日々の生活の中で、またヨガを通して様々な自分の中の大きなものからちょっとしたものまで、変化や成長、進化を感じてみてくださいね。
個人的には、毎年今年はどこにいるかな〜って思い始まります。
彼のお仕事の関係でNYに住んで、あっという間に6年です。
娘ちゃんも、あれよあれよと、しっかり会話できる年齢になってきました。
ちゃんと意思疎通もできて、しっかりしてる姿に毎日驚かされます。
2025年はどうなるかな?
ワクワクです❤️
2025年が皆様と皆様の周りの人たちが笑顔で健やかな素敵な2025年となります様に🙏🌈
LOVE❤️THANX🙏PEACE🌏
NAMI
P.S.今から3度目のインドに行ってきます!
今回は、初めての南インド!!!🇮🇳
オールドハワイみたいだよ〜って言われて
ワクワクしてます。
北インドは、私にとっては、タパス、修行なので🤣
やっと穏やかなインドに出会えるかも✨
南インドでは、パンチャカルマを受けてきます。
パンチャカルマとは、アーユルヴェーダの治療
アーユルヴェーダとは、日本でいう東洋医学みたいなインドの予防医学
2週間かけて、診断を受けてから私に必要な治療を受けます。
特に何がってことはないのだけど、あえていうなら、エイジングケアできたら嬉しいな〜
細胞活性化とか、髪の毛の乾燥白髪予防とかね。
身体の変化を繊細に感じたいです。
ヨガ、呼吸法、瞑想法もどんな変化があるか楽しみだなぁ
2週間の間は、のんびり過ごす予定なので、
動画撮ったり、ブログ書いたり、本読んだり、南インドの街を楽しみたいと思います!
Youtube『waveyogainfo』もよろしくね
2024年太陽礼拝108回日帰りリトリート
2024年も残り2ヶ月をきりました。
大人になると1日1日、1年が早いなぁって思う日々ですが、
それでも大事に1年の締めくくり、
そして1年の始まりを、心から快適に始めたい、祝いたいなぁって思います。
体も心も思考もスッキリさせて
2024年を締めくくりませんか。
そして、
2024年の終わりに、
2025年に向けて、
あなたは何を”感じたい“ですか?
私たちは普段5感を外に向けています。
ヨガでは、5感を内側に向けること、自分の中に使うことを大事にしています。
でも私たちは日々の生活の中で
どうしても感覚を外に向けて、忙しく色々な情報をキャッチしています。
そんな日々の煩悩や慌ただしい喧騒な時間から少し離れて、
大自然の中で、
自然エネルギー溢れる場所、
ただただ静かに自分と向き合う時間を
2024年の師走の時期に
素敵なリトリート施設
レイビレッジ【ピラミッドハウス】
https://leivillage.com/で
108回太陽礼拝をして
心も体も思考も停止し、
最大限に5感を自分に向けて
ただ感じるだけの瞬間を過ごしませんか。
誰もが自分の中に存在する自然と繋がる、リンクするエネルギーを、
太陽礼拝108回を行うピラミッドハウスでは、
土も水も火も風も空間も同時に感じられるはず。
自分の中にある無限大の可能性と一緒に、
クリアな自分で、
2025年を迎えましょう!!
🌳初心者の方も参加しやすいように、通常パターンから優しいパターンを幾つか見本としてインストラクターが行って行きますので、
初めての方も挑戦しやすいと思います❤️
講師:NAMI & Shigeko
日程:12月7日(土)11:30-16:00
場所:レイビレッジ【ピラミッドハウス】兵庫県宍粟市山崎町与位800-20
天王寺駅 / 伊丹空港からの送迎バス🚌付き
⚫︎スケジュール
9:00 大阪市天王寺駅ルシアスビル前集合、出発
9:30 伊丹空港ピックアップ ※道路状況によって、到着時間が変わる場合がございます
11:30 レイビレッジ集合&準備
12:00 - 14:30 太陽礼拝108回
14:30 - 16:00 フリータイム(軽食付き)
16:00 レイビレッジ発
18:00頃 伊丹空港 ※道路状況によって、到着時間が変わる場合がございます。
18:30 天王寺駅到着&解散 ※道路状況によって、到着時間が変わる場合がございます。
⚫︎持ち物:ヨガウエア、タオル、お水、ヨガマット(500円レンタル希望の方は、予約ページにてご予約ください。数に限りがございます)
⚫︎参加費用:18700円(税込)[天王寺駅、または伊丹空港からの送迎、軽食&お茶付き]
🉐11月10日までにご予約をいただいた方は早期割引、16500円(税込)
早期割のご予約はこちら💁♀️
早期割期間を過ぎた場合、
予約サイトの12月7日のところに予約ページができますので、そちらからご予約お願いします。
※現地集合・現地解散も可能(11000円税込) お車の場合: 駐車場代500円現地支払い
ご予約はこちら💁♀️
※1泊2日の有馬温泉宿泊付リトリートも可能(限定8名、最低遂行人数4名以上) 55300円
*太陽礼拝イベント込み料金です。
詳細お問い合わせは、waveyoga.store@gmail.comまで
マットレンタル予約はこちら💁♀️
どうぞ宜しくお願い致します!
私自身のこの2024年を締めくくり、
2025年へ向けて
太陽礼拝108回を行う個人的な気持ちは、
太陽礼拝をリードするヨガインストラクターとしても、自分自身に向けても、
5感を内側に向けた時に気付く人間の、1人1人の、
- 無限大に広がる可能性、
- 人間が本来もともともっている高性能な身体、
- そして感覚、心、潜在意識、魂、、、
- 繊細な感覚や気付き
- もしかしたら、気付かないふりをしていたかもしてない自分の中にあるもの
- 自分自身に向き合った時にこそ感じる自分への愛情や様々な感情
- 自分自身への信頼や自信、可能性
- 思考の変換
- 身体的機能アップ
そういった気付きになったら嬉しいと思っています。
108回も太陽礼拝を体を使い達成していくことは、
体が目覚めると共に、
心や思考の安定🌳
自分の力で立つ🧍♀️エネルギーを生み出す力となっていきます🌳
繊細な感覚に気付くことは、本来備わっている能力をより発揮出来るようになっていくと言われています🌈
私たちは、大人になればなるほど忙しい日々に追われたり、自ら忙しくして大事な部分を鈍感にさせたり、わざと喧騒に追い込んでいきやすかったりするのではと思います。
その日常から少し離れて、
強制的に止まれる時間、
無になる時間、
急ぐことに慣れた大人になった時間から、
自分に向けて感じる感覚を、大切に瞬間瞬間を味わう時間になったらと思っています。
一緒に自然に触れ、調和、更に自然と同化🧘♀️💚していきましょう😂
ピースフルな時間を過ごしましょ🌏
ぜひ、初めましての方も、
お待ちしております💚
LOVE ❤️THANX🌈PEACE🌎
NAMI
Wave Yoga より11月のお知らせ
いつもWave Yoga studioをご利用いただき誠にありがとうございます。
涼しく?!過ごしやすくなってきた日本ですね!
やっと秋を感じられている今日この頃ではないでしょうか。紅葉🍁美味しい実りの季節がやってきましたね!
💡今月の豆知識💡
【スペース=空間を感じる、イメージする】
🌳🌏💚
ヨガのレッスンで、
“スペースを感じて“だったり、
”空間を作りましょう“だったり、
”思考や身体にスペースが生まれると、新しいものが入ってくる“
など、よく聞くことがあると思います。
私たちの身体にはとってもスペースが大事です。
- 呼吸をゆったり深くするための胸郭や肺のスペース
- 快適さやリラックスを感じる時のスペース(場所も体も心も思考も)
- 気持ちのスペース=余裕さ
- 思考のスペース=発想、創造力
- 血管のスペース=血管が柔らかい
- 血液細胞同士のスペース=サラサラな血液(ドロドロな血液(血液細胞同士が、くっつき絡み合っているなど)は、高血圧の原因や様々な病気の原因になると言われています。)
- 自然に触れる=開放感、リラックス(都会や高層ビル群の人が密集する場所では少し窮屈感や人を気にする緊張感を感じますよね)
などなど。
ヨガでは、体も心も思考も繋がっていると言われます。なので、柔軟な身体は、柔軟な思考や心を作ると言われ、ヨガでは、空間スペースを作りましょうとよく言い表されます。
(強い引き離す感じがするストレッチは、逆に体が縮もうと働き、体を固くする作用が働きます。なので、繋げるストレッチがおすすめです。)
私たちの体が固くなっていたり、体も心も緊張している状態は、
『硬い、固い、堅い、難い、重い、狭い』
の様なイメージできるのではないかと思います。
逆に、
私たちの体が柔らかい、心も思考も柔軟という状態は、
『広い、スペース、空間、大きい、動ける、軽い』
の様なイメージができます。
そのイメージ通りです。
私たちの体や心、思考はそのイメージ通りのモノとなっていきます。
イメージトレーニングが大事だとスポーツ選手が言っているのを聞いた事があると思います(たくさんの研究結果も実際に出ています)
ぜひヨガをするときはもちろん、自分を内観したりする時に、
空間、スペースを感じイメージてみてください。
もし身体が重いなぁ、
毒素が溜まってる気がする
など、そんな時は細胞や血液の部分から、
- 形良い赤血球が体液の中をスイスイ流れている、
- 様々な細胞が体の中を行き交い流れている
イメージをしてみてくださいね。
イメージからでも身体は必ず変化していきます。
ヨガのポーズで、物理的に身体を動かして柔らかさやスペースを作り、
呼吸法で、循環し流れるエネルギーを感じ動かし、
瞑想法やイメージで、心地良い空間のなかを流れていく自分の中にある繊細な高機能なモノが働いている様子を、自分の中に、空間に感じてみてくださいね!!
そしてぜひ変化を感じ楽しんでくださいね🩵
今年もやります!!!
🌞太陽礼拝108回イベント🌞
2024年を締めくくり、
2025年を迎える為に、
今年は、スペシャルな場所での日帰りリトリートを開催致します!!
兵庫県宍粟市にある、
レイビレッジのピラミッドハウス!!
日々の生活の中で、外に意識が向いていることで、
鈍くなりがちな私たちの中の感覚、5感を蘇らせましょう!
ヨガでは、私たちの5感を自分に使うことを大事に考えています。
その感覚が目覚めたり、更に深い、繊細な感覚に気付いていくと、私たちの本来持っている潜在能力が活性化されていきます。
それは潜在意識などはもちろん、ヨガ的チャクラの様なエネルギー、そして生きていく、生活していく為に大事な免疫力などの解剖•生理学的部分もです。
私達の身体はとてもとっても高性能です✨
感じてもらいたいし、新たな自分を発見💡してもらいたいって思ってます💚
2024年を大自然のエネルギー溢れる場所で、
最大限に五感を自分に向けて、思考と体と心のデトックス
ただただその瞬間の自分と向き合う時間
誰もが自分の中に存在する自然と繋がる、リンクするエネルギーを、
太陽礼拝108回を行うピラミッドハウスでは、
土も水も火も風も空間も同時に感じられるはず。
自分の中にある無限大の可能性と一緒に、
クリアな自分で、
2025年を迎えましょう!!
🌳初心者の方も参加しやすいように、
通常パターンから優しいパターンを幾つか見本として
インストラクターが行って行きますので、
初めての方も挑戦しやすいと思います❤️
講師:NAMI & Shigeko
日程:12月7日(土)10:00-15:00
場所:レイビレッジ【ピラミッドハウス】
兵庫県宍粟市山崎町与位800-20
⚫︎持ち物:ヨガウエア、タオル、お水、ヨガマット(500円レンタル希望の方は、予約ページにてご予約ください。数に限りがございます)
⚫︎参加費用:18700円(税込)[天王寺駅、または伊丹空港からの送迎、軽食&お茶付き]
🉐11月10日までにご予約をいただいた方は早期割引、16500円(税込)
早期割期間を過ぎた場合、
予約サイトの12月7日のところに予約ページができますので、そちらからご予約お願いします。
※現地集合・現地解散も可能(11000円税込) お車の場合: 駐車場代500円現地支払い
ご予約はこちら💁♀️
※1泊2日の有馬温泉宿泊付リトリートも可能(限定8名、最低遂行人数4名以上) 55300円
*太陽礼拝イベント込み料金です。
詳細お問い合わせは、waveyoga.store@gmail.comまで
どうぞ宜しくお願い致します!
❤️🔥スタジオとオンライン同時クラス開催中❤️🔥
お家でもスタジオでも、その時のご自分のタイミングで受けて頂けたら嬉しいです。
🌊毎週日曜10:00-11:00(東京&オンライン)
「スローヴィンヤサ」Shigeko
🌊毎週火曜8:00-9:00 (東京&オンライン)
「モーニングヨガ」Yuca
スタジオ受講の方は今まで通り。
- オンラインの予約確認メールを必ずご確認ください。確認メール内にお支払いサイトが記載されています。お支払い完了後、完了画面にzoomのID、パスワードが表示されます。(メモしておいてくださいね)
- レッスン直前での予約でもお気軽にご参加頂けます。
- お支払い後のキャンセルは、返金致しかねます。次回への振替は可能です。
※今までのオンラインレッスンも、今後東京スタジオ予約サイトのみからの受付となり、予約確認メールをご確認いただきお支払いをお願いしております。(大阪予約サイトをご利用頂いていた方々にはお手数をお掛け致しますがどうぞよろしくお願いいたします。
💀Wave Yoga Medical ‼️【アーサナ解剖】💀
11月17日は【チェアーポーズ】
ヨガ医学講座シリーズ🧘♀️
毎月ひとつのアーサナポーズをピックアップ💡
ポーズの効果部位や注意すべきポイントに関連する内容を現役医師と看護士が医学的に深掘り👩⚕️🩺
生理学や解剖学の知識を正しく身につけてヨガを行うことで、さらにヨガが好きになること間違いなし
現役医師、看護師から学ぶ‼️
リアルな医学‼️
⭐️Yogaに必要な医学知識をオンライン講義形式で定期的に開催
⚪︎医学や健康に興味がある人全体
⚪︎医学知識を身につけたいを学びたい人
⚪︎ヨガインストラクター
⚪︎ヨガについては初心者でもOK
🌊 2024年7月より、サブスクリプション制となりました。
お申込みは、東京予約サイトからのみ可能です。東京予約サイトの毎月最終日の23時にていつでも受付ています。
ご自分が好きなタイミングで申込みをしていただけます。
🗓️11月のスケジュール🗓️
☆第1,3,5月曜日 20:00~20:20 ヨガ基本
担当インストラクター:YUCA
※18日は録画のみとなります。
☆火曜日 10:30〜11:00 体幹ヨガ
インストラクター:Eri
☆水曜日 13:00~ 13:15リフレッシュヴィンヤサヨガ
担当インストラクター: Eri
※20日は休講となります。
☆木曜日 11:00~ 11:30 ヴィンヤサヨガ
担当インストラクター: Naoko
※11月から時間変更になります。
☆木曜日 20:00〜20:30 呼吸×静動×瞑想
担当インストラクター:NAMI
※28日は休講となります。
☆金曜日 7:00~7:15 エクササイズヨガ
担当インストラクター:NAMI
※29日は休講となります。
☆金曜日 20:30~20:50 ヨガリレー by 大阪インストラクター
※第3,5週目は21:30〜となります。
毎月のテーマを週替わりで大阪インストラクターが担当します。
11月のテーマは『太陽礼拝ポーズ解説』です。
1日 ヒトミ 『ベイビーコブラ・コブラ』
8日 Masayo 『ウッターナアーサナ』
15日 YUCA 『チャトランガダンダアーサナ』
22日 yukari 『ウルドゥバハスターサナ』
29日 YUCA 『ダウンドック』
※15、29日は21:30〜となります。
🗓お申込みはこちら💁♀️
🌊回数券チケットについて
有効期限切れのチケットは、一回分あたり、1100円の追加料金で利用できます。
🌊東京スタジオスケジュールはこちら
🌊大阪スタジオスケ
ジュールはこちら
🌊Wave Yoga Youtube @waveyogainfo
呼吸法、ヨガアップ中!
日々のルーティンに呼吸法や瞑想を取り入れたい方はぜひ!
どうぞ宜しくお願い致します🌈
PASSION🔥LOVE❤️PEACE🌏
Wave Yoga studio