WAVE YOGA ~feel the wave~NAMI(岡本奈己)のブログ

🌊マタニティヨガインストラクター養成講座


2020年2月8~9日(12:00-18:00)開催@Wave Yoga TOKYO


詳細&ご予約はこちら


 


🌊ヨガインストラクターRYT300:全米ヨガアライアンス300時間養成講座開催


2020年6月~2021年6月 @Wave Yoga TOKYO


お問い合わせは:waveyoga.studio@gmail.com まで


 


🌊ハワイヨガリトリート開催


2020年6月18~20日 


 


詳細はこちら



お問い合わせは:waveyoga.studio@gmail.com まで


 


Wave Yoga studio in TOKYO


場所:東京都文京区本郷2-18-9 ドームヒルズ本郷3階B 


Website:Wave Yogaホームページ


予約:レッスンの予約サイト


お問合せ:waveyoga.studio@gmail.com


 


Wave Yoga studio in OSAKA


場所:大阪府大阪市阿倍野区昭和町1-21-25 有美ビル3階


Website:Wave Yoga 大阪ホームページ


予約:大阪レッスンの予約サイト


お問合せ:waveyoga.osaka@gmail.com


 


Wave Yoga in NewYork


レギュラーレッスン:毎週木曜9:00-10:15 @NJ englewood


↓プライベートレッスン&ワークショップ詳細はホームページへ


Website: Wave Yoga New Yorkホームページ


お問い合わせ:waveyoga.store@gmail.com


 


Wave Yoga × Dou Yoga


wave yoga's Facebook


wave yoga's Web site


 


Wave Yoga studioでは、企業ヨガ、出張・プライベート・セミプライベートクラス行っております!


お問い合わせ先→ waveyoga.studio@gmail.com


 



🌊Yoga becomes a great tool for everyone's lifestyle🌊

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>

最近はなにかとヨガ中にまとわりついてくる一緒にヨガもしたり、マットを用意しておいてあげると...

おひつ&一時帰国の出来事

日本からNYに戻って、ベビ子と共に絶賛時差ボケ中です😂


深夜1時のベビ子のハッスル状態は🤣🤣🤣もう収集つかない状況。。。


夜中に2人でジブリを見て、意外と魔女の宅急便を真剣に見ていたベビ子です。


日本でたくさんの人に出会って接したおかげで、ベビ子はすごいお喋り女子に成長🤣


何話してるかわからないけど、、、だから私に話してる実感がなかったですが🤣そういえば、とりあえず、ずーっと一人で何か話してるか、1歳5ヶ月になり体力も運動量も増えて、動きがおてんば娘一直線です😂


今回の日本は、「水の旅」だったので、また時間がある時にお水の話をゆっくり書きたいですが、


今回日本で仕入れてきたもの、


「おひつ」


うちは炊飯器がなくて、(以前いただいたもの(前のNYに住んでいる時に譲ってもらった物なので、かれこれ8年くらい使ってて、それが壊れてから新しい物を買ってなくて、)

炊飯器ってものすごい高いイメージがあるし、お鍋で炊くと時間がかなり短いので、お鍋で炊くのに慣れてしまって、ってところからずーっと、ストウブを使って炊いているのですが、なんせ保存の仕方に困ってました。


新しい家になって、

レンジが無い🤣保存に困ってました。冷凍しても解凍するのに大変でした。

(結果今回彼が先にNYに戻ってご飯の為にレンジ買ったのですが、それまで電子レンジがなかったので)


色々調べてみたら、おひつが良いということに。

海外住まいのYoutuberの動画でも、炊飯器で炊いてからわざわざおひつに移している人とかもいて、なるほど〜って、今回小さめのおひつを買って持ってきました!

本当に小さく可愛い😍


ネットより↓

昔ながらの木製おひつは、水分を吸ったり排出したりして内部の湿度を一定に保ちやすいのが特徴。 結露が少なくごはんの水っぽさを抑えられるうえ、乾燥しにくくもちもち感を保ったままごはんを美味しく保存できるのがメリットです。 ... また、天然の殺菌作用があるとされ、ごはんの劣化や傷みを抑える効果が期待できます。


ということで、今回日本でゲットしてきました。


いい感じな気がします😂


日本で黒米も購入してきて、毎回大さじ1ぐらい(適当)を入れて炊いてます。

黒米の効果効能など



黒米は、抗酸化作用があるのと、同時に白米よりも鉄分も含まれているので、まだまだ授乳中なので鉄分が気になるところ、(日本に戻ったら、ベビ子の不安があったせいか授乳の回数が増えてしまって、、、こっちに戻ってきたらご飯を食べる量が増えているので、ほっとしていますが)


そんな感じで、白米に黒米を混ぜて食べています。


玄米も買ってきたので、

白米がなくなったら、玄米に切り替えていきたいなぁって考え中ですが、なんせ彼が白米好きなので、ちょっとづつかなと。


そんな感じで、

おひつを使う生活始めてみようと思います。


日本、、、やっぱり最高って思いました!

なんだろう、


一手間の感じ、

最後まで丁寧な感覚、

食べるものを通してすごく感じました。


いつも慌ただしく過ごしている自分がいて、日本では大好きなyoutubeも全く見れず、SNSもちょっとしかできず、怒涛の1ヶ月半だったのですが、


それでも感じたこと


一手間、

丁寧、

お水の大事さ、

呼吸の出来る時間、


色々と感じることがあって、やっぱり日本人に生まれて良かったって思えた帰国でした。


また時間を見つけて日本で感じた事をブログを書けたらって思ってます🙋‍♀️


日本では、私&ベビ子共々お世話になりありがとうございました。

コロナ禍ではあるけど、やっぱり人との繋がりの大事さも本当に本当に実感し、実際に会えたのがすごく嬉しかったです❤️


ヨガを続けてるよって❤️

ヨガは深いわぁ〜って🤣

ヨガ久々になっちゃってたけどやっぱり気持ちいいねって🦋


それぞれのタイミングでやりながらも、ヨガという事で繋がっていられる事を本当に嬉しく思います🌈🌈🌈

ありがとうございます😊


また来年も帰国するので、また色々な事をシェアできるように頑張ります🍀🍀🍀


思い出の一枚↓

お賽銭が気になるらしい🤣

ちゃんとベビ子もお賽銭したよ⛩


LOVE❤️THANX🦋PEACE🌎

NAMI





NYに戻ってきました〜日本あっという間だったなぁ日本滞在中は、私もベビ子共々本当にお世...

1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 最初次のページへ >>