⭐️【更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜】ワークショップ⭐️

 【更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜】

”更年期“ってワード、なんとなく嫌に思う人が多いのでは。

なんか身体の不調があって、結局原因わからず、「更年期ですね」って片付けられちゃう感じがあったり、

若くないって言われている様な感じがしたり、、、しますよね。

また、30代40代だけど、最近じゃ早い人はもう更年期始まってるっていう噂も。

“嫌な感じ、怖い、不安“という感情は、知らないから思ってしまうことでもあります。

例えば、そもそも「更年期」というワードを知らなくて、

体調不良を感じても風邪かぁぐらいに思っている人がいたら、

更年期というものがその人の中には存在しません。

私たちは、なんとなく更年期という言葉を知っているだけかもしれません。

それもネガティブな情報のみ記憶に残ってしまっているだけなのかもしれません。

誰にでもあるホルモンの変化。女性だけでなく男性ももちろんあるんです。

ただ男性より女性の方が敏感な方が多いから今までホルモンの変化による体調の変化に気付く人が多かっただけなのではと。

正しくホルモンの変化を知って自分の身体を理解すれば『更年期』というワードに嫌な感情は無くなると思います。
そして、それは進化だと私は思います。

全ての人にその瞬間瞬間の役割があります。
今その瞬間が1番新しい自分なんです。

だから進化している。

今回は【更年期とは。〜常に進化する女性の身体〜】というテーマですが、

男性更年期も気になる方もぜひ！！
スペシャルゲストをお呼びしてワークショップを開催致します！
お気軽にご参加くださいね！！

ゲスト講師は、
『渡辺トモコ』さんです。

ヨガインストラクター+鍼灸師

4/19(土)13:00-15:30
🧘‍♀️＠WaveYoga大阪スタジオ
受講料：6600円

ご予約はこちらから

💻オンライン同時開催　録画受講も可能
受講料：5500円
オンライン・動画配信での受講のご予約はこちらから

【内容＆プロフィール】

渡辺トモコ　〜ヨガインストラクター+鍼灸師〜

1970年、埼玉に生まれる

10歳　佐保田鶴治著「ヨーガ入門」に出会い、ヨーガをライフワークとして、大学生とその後の教員生活の数年間を除き、約40年間ヨーガに親しむ

25歳ごろ　フリーターをしながらイラストレーターの仕事を始める

28歳　大阪芸術大学副手(木版画)に採用される

30歳　結婚、首都圏に生活の場を戻す

32歳　ペア・ウインター師と出会い、師の生涯に渡りアーサナ、ヨーガを学ぶ

40歳　北インド、リシケシュ、シバナンダ寺院に数週間滞在、その後スワミ・ヴィシュワルーパナンダ師に師事し数ヶ月間ヨーガを学ぶ、帰国後、兵庫県山間部(丹波市)の古民家に移住。イラストレーター、版画家の仕事のかたわら、ヨーガハウスを開業、同ヨーガハウスは現在も運営中

42歳　鍼灸師の資格を取得、さらに自宅離れに鍼灸院を開設

★私が伝えたいこと★

自然界には法則があり、人間もその一部として動いています。

東洋医学の知識を交えて、御自身をより客観的に捉え、現状を知った上でよりよいあり方を模索できるチカラをつけていただきたい。

そうしたことにより、こころや身体の不具合を自分なりに予防することができます。

現代社会は昔に比べて細かく専門分化され、非常に分かりにくくなっています。

もっとシンプルに考え、自分と向き合い、リラックスして、楽しみながら悔いのない生活をおくるためには、少しの知識と広い視野が必要なのではと思っています。

今回は、ホルモンにおける更年期に焦点を当てて、東洋医学とヨガを通して日々の生活に役立つことをシェアしていきたいと思っています。

お気軽にご参加くださいね。どうぞ宜しくお願い致します。

トモコさんは、インドで出会ったとっても素敵な人です！

トモコワールドに是非みなさんご参加くださいね〜

LOVE❤️THANX🙏PEACE🌏

NAMI

Wave Yoga studio ９周年記念のお知らせです

🌊東京スタジオ9周年記念のお知らせ🌊
いつも本当にありがとうございます。
今年もあと少しで９周年を迎えます。4月2日が周年記念日です！

ヨガと一緒だなぁとふと思います。

出来るポーズもあれば、中々上手くいかないポーズもある様に、ヨガをシェアする事、スタジオを続ける事への思考錯誤で毎日を過ごす中、日々のヨガ練習と同じ様に感じながらいつのまにか時間は経過していました。
そして決して1人では絶対出来ないことだと。
ヨガも学んだり人とシェアしていくこと、生活を通してヨガを感じる事でヨガの理解が深まっていくように、

スタジオが有り続けている事もたくさんの人との出会いや関わり中で今があるのだと改めて思います。

本当に生徒の皆様、インストラクター、応援し関わってくれている皆様に、

心からありがとうございます。

いつも初心に戻してくれるこの時期、なぜヨガをしているのか。

ヨガというものが楽しくて、ヨガをすることやシェアすることが愉しいからです。
その”たのしさ”がWave Yogaの『PASSION＆LOVE』を創り出してもいます。
日本語って面白いですよね。”愉しむ”と”楽しむ”の違い、

• 【愉しむ】は、能動的。自ら積極的に、内側から溢れる感じる愉しさ
• 【楽しむ】は、受動的。外側の影響や環境で感じる楽しさ

この二つが同時に感じるスタジオでありたいと心から思います。
皆様にヨガを”たのしんで”もらうことが、それぞれの日々の生活のツールになると思っています。

そして、それがWave Yogaが提供出来ているか、インストラクター自身が出来ているか、

しっかり見つめ見直していきたいと思います。改善していく事もたくさんあります。

変化し成長し続けていけるようにしていきたいと思います。
今後ともどうぞ宜しくお願い致します🙏

感謝を込めて4月は周年記念月としてイベントを開催致します。

【9周年記念　4/1 - 4/30】
🌊期間中に新規のご紹介をしてくれた方に1回分プレゼント!!ご紹介で来ていただいた新規の方は3回券購入で1回分プレゼント!!      (有効期限1ヶ月) 

🌊5回,10回,20回,フリーパス(dayfree含む)をご購入いただいた方に、次回使える500円割引チケット‼︎
※予備チケットの複数購入は不可(1枚まで)
【500円割引チケット配布枚数】
⚫︎5回券→ 1枚
⚫︎10回券・フリーパス→2枚
⚫︎20回券→ 3枚
※500円割引チケットのご使用は全てのチケットにおいて1回につき1枚のみ使用可能

🌊チケットご購入時にお水1本プレゼント‼︎(全てのチケット対象、3回チケット含む)
ドロップイン(養成卒業生含む)はご受講ごとにプレゼント‼︎

期間中のスペシャルレッスンも開催致しますので、
皆様に楽しんでもらえたら嬉しいです。
どうぞ宜しくお願い致します。
(スケジュールは、また後日お知らせしますね)

🌊東京スタジオスケジュールはこちら

🌊大阪スタジオスケジュールはこちら

🌊Wave Yoga Youtube @waveyogainfo
呼吸法、ヨガアップ中！
日々のルーティンに呼吸法や瞑想を取り入れたい方はぜひ！

どうぞ宜しくお願い致します🌈

PASSION🔥LOVE❤️PEACE🌏
Wave Yoga studio

あけましておめでとうございます！

だいぶ遅くなってしまいましたが、

あけましておめでとうございます⛩

今年もどうぞよろしくお願い致します🙏

2025年になりましたね。

皆様はどんな1年にしたいですか？

2025年は巳年です🐍
昔から金運や豊穣を司る神様と祀られていたり、
また、蛇が脱皮をすることから進化、変化、再生、成長、治癒などを意味すると言われています。
Wave Yoga studioも大きく変化する年となる様に、日々感謝と調和を大事にしながら
成長出来る1年になる様に日々精進していきたいと思います
そしてヨガを通してヨガをシェアしていくことで
様々な可能性、一人一人が既に生まれながら持っている個性、潜在能力、人間本来の高機能なシステムやエネルギーを感じられる様なヨガをシェアしていきたいと思っています🧘‍♀️
人間はいつでもいつまでも、成長できる生き物だと言われています。
今年は、それをもっと感じることができるかもしれないと思うと楽しみですね。
ぜひ皆様も日々の生活の中で、またヨガを通して様々な自分の中の大きなものからちょっとしたものまで、変化や成長、進化を感じてみてくださいね。

個人的には、毎年今年はどこにいるかな〜って思い始まります。

彼のお仕事の関係でNYに住んで、あっという間に6年です。

娘ちゃんも、あれよあれよと、しっかり会話できる年齢になってきました。

ちゃんと意思疎通もできて、しっかりしてる姿に毎日驚かされます。

2025年はどうなるかな？

ワクワクです❤️

2025年が皆様と皆様の周りの人たちが笑顔で健やかな素敵な2025年となります様に🙏🌈

LOVE❤️THANX🙏PEACE🌏

NAMI

P.S.今から３度目のインドに行ってきます！

今回は、初めての南インド！！！🇮🇳

オールドハワイみたいだよ〜って言われて

ワクワクしてます。

北インドは、私にとっては、タパス、修行なので🤣

やっと穏やかなインドに出会えるかも✨

南インドでは、パンチャカルマを受けてきます。

パンチャカルマとは、アーユルヴェーダの治療

アーユルヴェーダとは、日本でいう東洋医学みたいなインドの予防医学

2週間かけて、診断を受けてから私に必要な治療を受けます。

特に何がってことはないのだけど、あえていうなら、エイジングケアできたら嬉しいな〜

細胞活性化とか、髪の毛の乾燥白髪予防とかね。

身体の変化を繊細に感じたいです。

ヨガ、呼吸法、瞑想法もどんな変化があるか楽しみだなぁ

2週間の間は、のんびり過ごす予定なので、

動画撮ったり、ブログ書いたり、本読んだり、南インドの街を楽しみたいと思います！

本郷三丁目のヨガスタジオ

Wave Yoga studio in Osaka

Youtube『waveyogainfo』もよろしくね