最近、
あれ？
なんかウェアがゆるいなぁ〜
なんか洋服もゆるくなってきたなぁ〜
そんな事を感じました♡
食べている量は変わらないのに
（むしろ増えてる！）
なんだか体が引き締まってきたーーー！！
なんでだろ
なんでだろ♡
嬉しいw
やったん🙌
何かしたっけなー？！
うーーーん
うーーーん
「特別な事はしてません」
（モデルとか女優さんがよく言うやつw)
↑言ってみたかった(〃ω〃)
↑とりあえずキメポーズしといたw
ただね
前と比べて
変わった事があったの思い出しましたっ！！
それは
朝ヨガのレッスンが
増えたんだっ‼️
そういえば！
去年まで夜しかレッスンをしてなかったー！
今年の夏あたりから
朝にレッスンをしているーーーーーー！
こ・れ・だぁーーーーー^ ^
朝ヨガは本当に痩せる
という事が実感できたよん♡
ヨガは血流を良くする効果があるので
代謝がアップするんですね、
でねでね、
朝ヨガを行うと
１日の代謝量をアップする事ができるので
痩せやすい状態が長くなる
という事になるんですぅ(^_^)
脳にも血流が促進されるので
その日一日、
脳が活発に働いてくれるので
朝ヨガは本当にオススメです♪
ハワイ留学をしていた時も
朝6時から朝ヨガをやってだなぁーー
↑懐かしい（ ; ; ）
結果、
スーパー痩せました♡♡
そんなこんな
ダイエットのポイントや
ダイエットを成功する方法、
リラックスしながら
ダイエットを楽しむポイントなど
クリスマス忘年会でお話したいと思います^ ^
キャンドルヨガ×クリスマス忘年会の
詳細はこちら💁♀️
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