今でも思い出すと胸が痛くなるほど
辛かった肌荒れ時代。。。
そう、
なかなか治らない
大人ニキビ
この写真は私です。。
赤く腫れあがり
毎日１こづつ増えていく恐怖
見られたくないから
だれにも会いたくないと思う日々。。。
そんな時代もありました。
顎ニキビに多い原因は、
過剰なストレスや
生活習慣の乱れによって
ホルモンバランスが崩れてしまうのです。
当時の私は
すっごくストレスを溜め込む
タイプでした。
仕事や人間関係、
家の事など
色々と悩みを
抱え込むようになり
心と体が
疲れきっていたんですよね。。
でもやっぱり
この肌荒れ大人ニキビを
綺麗にしたい！
そんな思いで
色々なことを試して
美肌を取り戻す努力をしました！
その時の私は
こんな行動をしていました。
今思うと、色々頑張っていたな。。。
と過去の自分を抱きしめたくなりますw
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
その結果は
全て、
まったく効果がなかったです！！涙
もうね、
皮膚科の先生も頭を抱え込んだほどw
皮膚科に行くたびに
色々な薬を処方されるだけ。
でも
その薬で治らないから
悩んでいるのに
どの皮膚科に行っても
同じ事の繰り返し。
このまま一生治らないのかな
なんて思うと
不安でしかなかったです。
どうしても美肌になりたい気持ちは
諦めきれず
美容にいい栄養学を学び
食事を見直すことに
シフトしました。
すると。。。！！！
皮膚科や化粧品に頼っても
全然治らなかった肌荒れは
食事を変えたら
スーーーーーっと治ったのです！！
もうね
本当に感動しました！！
食事を変えて
１週間で
「少し良くなったね！」と
人から言われるようになりました。
自分では毎日見ているので
わからなかったのですが
早速、人から言われた時は
ちょっと嬉しかったですね♡
１ヶ月たったら
全体的に腫れがひけてきました
腫れ上がったニキビが
平になってきたんです！！
赤みはまだまだ残っていますが
これは嬉しい変化です！！
腫れがひける変化があると、
食事が合っているんだな〜と
ワクワクしてきました♪( ´▽｀)
３ヶ月たつと
だいぶ薄くなってきましたーーーーーー！！！
あのブツブツに膨れ上がった
最強ニキビが
こんなに綺麗になってきたのです！！
半年後
ここまで綺麗になってきたんです♡
一番肌荒れがひどかった時と
比べると別人みたい！！！！！
もうね
本当に本当に嬉しかった。。。
色々な皮膚科
色々な化粧品
時間とお金をかけて
たっっっっっくさん試したけど
結局は
食事を整えないと
肌荒れニキビは治らないと
痛感しましたね。
私がどんな食事をとったかというと
それは
青菜！！！
青菜を積極的にとったら
美肌になったんです＾＾
青菜は
小松菜などの
色の濃い野菜です＾＾
青菜のビタミンA,E,Cが
美肌を作ってくれます♡！！
もうね、
私は小松菜ばっかり食べていました！
小松菜は生で食べられるので
すごく楽に摂取できます。
他には
季節の野菜が
栄養価が高いのでおすすめ。
冬
小松菜、ほうれん草、チンゲンサイなど
夏
モロヘイヤ ←野菜の王様と言われています
気が向いた時に食べるのではなく
毎食食べるのがポイント！
副菜にしたり
味噌汁に入れたり
とにかく毎日続けなければ
肌荒れは治りません♡
皆さんもぜひ青菜を
取り入れてみてくださいね＾＾
そのほかにも私が試した事を
お伝えします！
みなさまも
肌荒れが治らない時
まずはお食事を見直してくださいね♡
最後のダイエットにしたい、
ニキビがなかなか治らない方へ
個別体験セッション
ダイエット、肌荒れをラクして治したい、
人生もっと楽しくいたい方❤
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
公式LINE＠
お友達登録をしていただいた方には
痩せヨガポーズの動画プレゼント！
お気軽にご登録ください♡
▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽
ID検索「@oel4792c」からも
ご登録できます＾＾
(@を入れてくださいね！)
インスタグラム
▽ ▽ ▽ ▽ ▽
