朝 昼 晩 海 海 海

ホテルからヨガウェアのまま

海に行けるので

気軽に海に行けちゃう❤

とってもキレイ✨

夜の海も

最高なんだな。。。

波の音ってなんだか癒される❤

波の音を聴くとα波が出て

リラックス効果がうまれるんです❤

α波の効果は

☆ストレスを減少&解消

☆集中力や記憶力の向上

☆免疫力UP

仕事の忙しさだったり

ストレスに追われていると、

脳がα波を出す機会がなくなってしまいます。

そんな時は

海へ行こう🎵  

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恋肌ヨガ体験レッスンは
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