１日中パソコン業務をしている
システムエンジニアの方が
ビューティヨガレッスンに
ご参加くださいました♡
レッスン前に体やこころのお悩みを
ヒアリングさせていただきました
◆お悩み
肩凝り
腰痛
脚のむくみ
冷え性
便秘
しかし、一番のお悩みは
食欲が止まらず、
夜も外食ばかりで
そろそろヨガで
全身ダイエットをしたい！
との事でした！！
お客さまからとても嬉しい
ご感想を頂きました♡
◆呼吸について
最初に腹式呼吸だけの練習をできたので、
わかりやすかったです！！
私が呼吸忘れてたら、
すかさず声をかけてくれたので、
終始意識してできました。
これは少人数だからこそ！
◆心地よかったポーズ
背中を伸ばすポーズが
特に気持ちよかったです。
日常動作で伸ばせない部位は
やはり気持ちよく感じますね♪
最後のおやすみのポーズは
ダントツでリラックスします。
◆お休みのポーズについて
マッサージ付きのヨガは初めてでした！！
めちゃくちゃ気持ちよかったです♪
リラックス効果増します！！
アロマの香りもリラックス効果抜群でした！
温めてくれるところはなかなかなかったので、
寝ちゃいそうでしたww
１時間とは思えない充実ぶりでした！！
声がとにかく癒されましたー！！
癒し効果絶大。
近づきやすい時間を作ってくださるので、
とてもリラックして受けることができました。
本当によかったので、
素直にまた受けたいと思いました(>∀ <ｏ)／
