昨日はキャンプ日和～☆彡
そうです！
昨日はキャンプ&ヨガをしました(^^)
青菜に囲まれニヤリっ
↑↑高菜がおっきーい！！
ニキビに悩んでいる方は
青菜を沢山とりましょう！
私は最強アゴニキビを
皮膚科の薬やレーザーではなく
食事で治しました！！
詳しくはこちら⇒☆☆☆
お野菜の魅力を知ってから
アウトドアをするときも
お野菜をたっくさんとります！
↑美味しそうでしょ☆ローズマリーがいい香り
トマトは食べる日焼け止めです♥
アウトドアするときは是非トマトもね！
メラニン色素の発生を抑えるのでっ
さてさてヨガのお話ですが、
今年は外へ沢山でます！！
イベントをたーーーーーっくさん
企画しています！！
パークヨガやビーチヨガは勿論
珍しい企画を計画中！！
そのイベントは
4月に代々木公園で開催します！
早く皆さんにお知らせしたい。。♡
ヨガはポーズを頑張るものではありません。
【呼吸を通して、
今日の自分を確認する】
つまり、人と比べない
自由なんです(^-^)/
正解なんてないんです。
自分の心と体の声を聴く。
正直になる。
自分を知る為のヨガなんですよね！
続けたら体幹が鍛えられますし
いつのまにか全身が引き締まります。
心と体は繋がっています。
気づいたら心までもスッキリします
ブレない心・芯が持てるようになります
ブレない心をもっていて
それに突き進んでいる人ってステキですよね♡
明日からまた頑張ろうー♪♪
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代々木上原にて
プライベートレッスンを開催中
平日 19時以降
土日祝 9時～22時
【レッスン内容】
・リラックスヨガ
・ビューティーヨガなど
ひとりひとりに合ったレッスンを行います
(食事アドバイス付き)
【料金】3000円(税込)
ヨガマット・お水込み
【持ち物】動きやすい服装(私服OK!!)
※ヨガマットとお水は無料でございます
【場所】代々木上原駅より徒歩3分
【ご予約・お問い合わせ】
nami91073@gmail.com
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