頭皮マッサージ＆ケア
指の使い方が多種多様に提案されてる。
力の入れ方にしてもそうだよね。
一体どれが良いんだろう？
そんな疑問持ってる方多いのでは？
Ah-hahahahahahahaha.............
正解は、自分が心地良い方法。
グッグッ・・・・・ますます解らん！！
Hya-hahahahahahaha.......
自分のやり方を自分で探す。
誰の為でもないもんね。
感じ方に雲泥の差が出てくるよ。
Hahahahahahahahaha..............
自身、迷う事ある。
場所によって違うかも。
人によっても違う。
と言うのが本音。
Hahahahahahahahaha..............
骨にアプローチするのか・・・・・
皮膚にアプローチするのか・・・・・
筋肉にアプローチするのか・・・・・・
意図が重要かな。
ところで、頭皮マッサージ。
コレは皮膚にアプローチ。
個人的には、
ソフトタッチで呼吸に合わせ、リズムに乗って。
頭蓋骨も呼吸してる。
付随してる皮膚・神経も呼吸と同じように動いてる。
後頭部に手を添えて呼吸すると感じる。
眼を動かすと、同じように動く。
Oh-hohohohohohoho............
頭皮マッサージ！！
ゆっくり呼吸に合わせると如何かな？
一呼吸で頭皮にピタッと触れた母指球を支点に、1回転。
2回転後、半回転のトップで手を止め、息を吐く。
再度息を吸い、ゆっくり吐きながら手の力を完全に抜く。
回数をこなすより、ゆったりとすると緩みが早い。
・・・と私は感じま～～す。
Hahahahahahahahaha..............
頭皮も掴みやすくなってる気がする。
お試しあれ！
左右の違いがあると思うけれど、
なかなか緩まない時は、
両手重ねて同様にすると効果あり。
頭皮が柔らかくなると、良い事いっぱい！！
Ah-hahahahahahahaha.............