”命のバトン 八代保健所 ジブリ 「シェア拡散お願いします]”

デトックス

お久しぶりです。

やっと届いたエステプロラボさんのチャコールクレンズ。

あの、倖田ミクさんが飲んでいるという、

糖化に対応している活性炭クレンズサプリ！！

ヤシ殻活性炭で食品添加物や有害ミネラル、

発ガン性物質である

アクリルアミドまで吸着して

ラフィノースが腸内環境を整え、

有害物質をデトックスし、

イヌリンも腸内環境を整えてくれるそうです。

ファストプロウォーターに5g溶かして

飲んでみました。

美味しいとは言えませんが、

そんなに不味くもありません。

先週の東京であった、

ビューティーワールドジャパンで

オーナーが仕入れてくれました。

ついでに、こんな石鹸もありました。

エミューオイルの入ったぷにぷにとした、

不思議な感触の石鹸でした。

腸内細菌

ここ熊本は、桜🌸がキレイですが、雨で散り始めているようです。

さて、今日は、腸内細菌についてです。

私達の体の中には、およそ1000兆個の腸内細菌が住んでいると言われています。

大きく分けると、

1、善玉菌

2、悪玉菌

3、日和見菌

に分けられます。

3の、日和見菌は、特に普段何もしていなくて、善玉菌が増えれば善玉菌の真似をして、悪玉菌が増えれば悪玉菌の真似をする菌のこと。

1の善玉菌は、私達が分解することの出来ない食物繊維などを発酵して分解、また食事からも取れないし 人間の体の中でもほとんど増えないビタミンB12を作る、ビフィズス菌や乳酸菌。

2の悪玉菌、食べた物を腐敗させ毒ガスを発生させます。その毒ガスは発ガン性物質だったりするそうで、消化不良や便秘の原因になってしまいます。

そして、大切なのはそのバランス!

さて、どんなバランスがいいのでしょうか？

それは、次回、、、。

今日も読んでいただきありがとうございます😊

腸活しましょ

うちの庭にはたくさんのつくしが、顔をだしています。実はつくしは、100gあたりのカロテン量はブロッコリーより多く、抗酸化作用のあるビタミンEは、野菜の中ではトップクラスだそうです。

さて、今日は、腸の持つ大きな役割についてです。

まずは、言わずと知れた消化吸収。

せっかく良い栄養を取っても、サプリを飲んでも、吸収能力が低ければ結果に繋がりません。

また、腸は、免疫の源とも言われます。全身の免疫の80パーセントが、腸に集中しているそうです。

それと、幸せホルモンと言われる、セロトニンは、95パーセントが腸で作られています。

最近は、第２の脳と言われるくらい最も大切な臓器のひとつだと、認識されているそうです。

腸をキレイに保ちましょう〜ね。

今日も読んでいただき、ありがとうございます。🤗

春です、気持ち新たに始めます

真っ青な空をバックに杏の花が咲いていました。

去年は、地震のせいなのか、実が全然なりませんでしたが、今年は成ってくれるか楽しみです。

 さて、リ・アージュではこの春から、「温活」「腸活」「美活」をテーマに情報をお伝えします。

 色々な立場から、色々な考えがあるとは思いますが、アンテナをたてまくり集めた中で これこそは、と思えることを選んでいきます。

 次回は、まず 「温活」から始めます。

 読んでいただき、ありがとうございます。😊

あらためて、リ・アージュとして始めます

何度か始めては、止まってしまったブログを再開します。

この春から、個人事業主として、始める事になりました。今迄貯めてきた、健康と美容の情報をお伝えできればと、思います。

出来るだけ更新していきますので、よろしくお願いします。

久しぶり

昨日は、ハーブの教室へ。

沖縄のハーブで、ブレンドハーブティーを

作りました。

 

そして、ちょうど今が旬のローゼルを育てて持ってきてくださった方が

いてみんなに分けていただきました。

今年は、芽が出なかったり、大きくならなかったりした方が多く

こんなに立派なローゼルは、感動モノです。

なかの緑色の実は、珍しい白花です。

帰ってから、さっそく。何を作ろうか？

ローゼルは、お茶・お酒・ドレッシング・酢漬け・はちみつ漬け

など、いろいろできますが　私が一番大好きなのは

塩漬けです。

なので、今回は塩漬けにさせていただきました。

塩は、ローゼルの約１０％、長く持たせるには少し多めに。

ご飯に混ぜ込んでおにぎりにすると、とっても美味しい

是非お勧めしたいローゼル活用法でした。

し・あ・わ・せ(＝⌒▽⌒＝)

ミネラル酵素ドリンク

先日、ミネラル水を使った酵素ドリンク作りに

参加してきました。

今まで作っていたのとは、少し違うところもあったのですが

考え方はそれぞれなので、これもありって感じです。

ただ、何がすごいって、これに使ったミネラル水なんですが

２番目の写真の真ん中、濁った水は

プチトマトをしばらくつけておいて引き上げた後です。

普通の水につけておいてもこうはなりませんよね。

そして、切ったリンゴは茶色に酸化することがありませんでした。

酸化しないってことは、、、、、、

そう、飲んだら老化しにくいのだろうか？

７月５日日曜日の午後１時から、お店で酵素ドリンク作りの

体験会をします。お近くの方は是非ご参加ください。

容器とお砂糖と果物代として、３５００円のところ

ブログを見た、という方は　２５００円にて体験できます。

お問い合わせは、0964-33-0011へどうぞ。

この季節限定の酵素

６月になると梅が店頭に並び始めます。

今年は梅の実の酵素ドリンクを仕込みました。

まず、梅の種を避けて実を切り分けていきます。

タネの部分は、ごみ受け用の細かいネットに入れて

この部分も一緒に仕込みます。本当は、種を割って中の胚の部分を

出してから一緒に仕込んだほうがいいのだそうですが

種を割るも道具がなかったのでそのまま仕込みました。

お砂糖はいつものごとく１．１倍の量。

毎日かき回すこと３週間ほどで出来上がりました。

毎年、酢を少し加えた梅ジュースも作るのですが、

今年は、酵素を摂るために酵素ドリンクのみにしました。

濾した後の、梅の実は煮てコンフィチュールに。

食べられない部分をご荷受け用のネットに入れると

後が楽です。ぜひお試しください。

今、ジップロックでつける梅干しに挑戦中！！