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  風邪やインフルエンザに効果のある呼吸法
• 冷え性に効果あり❗️
• 足指が良く動く方は元気です！
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  映画「こども食堂にて」最新情報
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  寝たきりにならないために❗️
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  寒さで調子が悪くないですか？
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  映画 「こども食堂にて」
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  足の疲れを取るにはこれ！太ももも細くなります！！
• 筋肉を動かす事は骨粗しょう症予防になります。
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  ヒップアップすると尿漏れ防止になる！
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  体を動かす事のメリットとスピリチュアル
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  寝たきりを防ぐために！
• 股関節が固いと腰痛や全身の不調が起きやすくなります。
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  ヨガの効果（　ダイエット）
• ”緊急告知！！時間変更！！やっちゃうぞ〜！かずみん教授のないしょのお茶会 in 東京！”
• 運動嫌いの御両親 心配じゃないですか？
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  天気が悪いとだるくなるは正解❗️
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