高齢者の方が寝たきりになるのは転ぶ⇒入院⇒寝たきりが多いのです。
足指は転びそうになる時に踏ん張ってくれるのです❗️
http://midori-hp.or.jp/rehabilitation-blog/toe_training/(転倒予防と足指の関係の記事)
そして足指は１本１本は内臓と密接に関係しています。
試しに婦人科系(冷え性 生理痛etc.)の時、足の小指を根元から丁寧に回しマッサージしてみて下さい。
たちまちポカポカして症状が改善されます❗️
足指と関連する内臓
・親指→肝臓
・人さし指→胃腸、膵臓
・中指→心臓
・薬指→肺、胆のう
・小指→腎臓、泌尿器 婦人科系
初めは１本１本 他の指から離す様に左右10回回して見て下さい！
足指を動かして早く退院したお話→病院のベッドでヨガ|https://ameblo.jp/nama55/entry-11489148850.html
何もしないと体は衰えてきますが、ながらでも少しでも動かせる所は意識して動かしていくと体は必ず答えてくれます！
※親御さんの運動不足や足腰の衰えを心配されてる方！寝たきりを予防させたい方！
その方にあったヨガやストレッチをお届けにいっております！
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私は最後まで自分の足で歩いて、人生を楽しむ事が幸せだと思います！
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母親と姑の脊柱管狭窄症で痛感した,体を動かす事の大切さ。⇒https://ameblo.jp/nama55/entry-11587389410.html?frm=theme
①もう一度しっかり歩いて楽しく生活していただきたい。
②体を動かす気持ち良さを知っていただきたい。
③ヨガとストレッチと呼吸法で体の不調を改善していただきたい。
④足腰の筋力を無理なく楽しく強化していただきたい。そんな気持ちから東京・茨城県南部・千葉県など出張ヨガをさせていただいております。
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